Fıstıklı Humus

Ortadoğu mutfağından mutfaklarımıza giren humus son dönemlerde sofralarımızın vazgeçilmez lezzetleri arasında yerini aldı. Kültürden kültüre yapılışı farklılık gösteren humusun fıstıklı halini de yemeye doyamayacaksınız. Sofralarınıza renk ve lezzet katacak fıstıklı humus tarifinin malzemelerini, hazırlık aşamalarını, fiyat bilgisini, besin ve kalori değerlerini bütün detaylarıyla sayfamızda görebilirsiniz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 320 gram haşlanmış nohut
  • 100 gram limon
  • 6 gram sarımsak
  • 120 gram tahin
  • 40 gram zeytinyağı
  • 5 gram toz kimyon
  • yeteri gram tuz
  • 2 su bardağı haşlanmış nohut
  • 1 adet limon
  • 2 diş sarımsak
  • 1/2 su bardağı tahin
  • 1/4 su bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı toz kimyon
  • yeteri kadar tuz

Üzeri İçin

  • 40 gram zeytinyağı
  • 5 gram pul biber
  • 20 gram çam fıstığı
  • 1/4 su bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 avuç çam fıstığı

ADIMLAR

Fıstıklı Humus Tarifi

1 / 2

Malzemelerin hepsini blendırdan geçirin, gerekirse su ile biraz inceltin. Servis tabağına alın.

  1. 2 su bardağı haşlanmış nohut
  2. 1 adet limon
  3. 2 diş sarımsak
  4. 1/2 su bardağı tahin
  5. 1/4 su bardağı zeytinyağı
  6. 1 tatlı kaşığı toz kimyon
  7. Yeteri kadar tuz
2 / 2

 Zeytinyağını kızdırın ve kalan malzemeleri ekleyip ocaktan alın karıştırın. Humusun üzerine servis edin.


  1. 1/4 su bardağı zeytinyağı
  2. 1 tatlı kaşığı pul biber
  3. 1 avuç çam fıstığı

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

10 DAKİKA
Kumkuatlı Yoğurtlu Soğuk Meze
OYNAT 01:00
15 DAKİKA
Narlı Rokalı Humus
OYNAT 00:55
30 DAKİKA
Deniz Börülceli Enginar
60 DAKİKA
Portakallı Zeytinyağlı Kereviz
1 SAAT 5 DAKİKA
Zeytinyağlı Dereotlu Taze Bakla
1 SAAT 30 DAKİKA
Bol Baharatlı Yaprak Sarması
OYNAT 00:30
15 DAKİKA
Girit Ezmesi
45 DAKİKA
Zeytinyağlı Brüksel Lahanası
35 DAKİKA
Zeytinyağlı Sarımsaklı Enginar
40 DAKİKA
Zeytinyağlı Bezelyeli Enginar
10 DAKİKA
Nohut Unundan Humus
30 DAKİKA
Ispanaklı Marul Kavurması
1 SAAT 10 DAKİKA
Sumak Ekşili Yaprak Sarması
40 DAKİKA
Domates Soslu Yaz Kızartması
40 DAKİKA
Soslu Karışık Kızartma