30 DAKİKA
Fırında Brüksel Lahanası
Mutfakta tabuları yıktıran o tariflerden biriyle biz geldik! Brüksel lahanası sevenlere de sevmeyenlere de soruyoruz: Sizce bu tarif ön yargıları yıkar mı?
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Fırında Brüksel Lahanası Tarifi
1 / 6
Öncelikle Brüksel lahanalarının sararmış kabuklarını ve sap kısımlarını güzelce temizleyin.⠀
- Yeteri kadar Brüksel lahanası
2 / 6
Daha sonra kaynar suda haşlayın.⠀
3 / 6
Yağlı kağıt sevdiğiniz fırın tepsisine yerleştirin ve üzerlerini bir su bardağı yardımıyla ezin.⠀
4 / 6
Daha sonra üzerlerinde tuz, karabiber ve zeytinyağı gezdirin.
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- Yeteri kadar zeytinyağı
5 / 6
Rendelenmiş eski kaşarı veya parmesan peynirini eşit şekilde üzerlerine serpin ve 160 derecelik fırında peynirler eriyene dek pişirin.⠀
- Yeteri kadar parmesan peyniri
6 / 6
Son olarak üzerlerine sosu dökün ve servise hazır!
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.