Çilekli Semizotu Salatası

Çok düşük kalorilere sahip, sağlık için oldukça faydalı semizotu diyet listelerinin vazgeçilmez sebzelerinden bir tanesi. Hafif ekşimsi tadına kuru çilek, ceviz, havuç gibi besinlerle lezzet kattığımız bu salata, öğünleriniz içim hem besleyici hem lezzetli hem de pratik bir seçim olacak. Çilekli semizotu salatası tarifinin bütün detaylarını sayfamızda bulabilirsiniz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 100 gram rendelenmiş havuç
  • 3 gram ezilmiş sarımsak
  • 210 gram süzme yoğurt
  • 25 gram doğranmış ceviz
  • 100 gram kuru çilek
  • 12 gram zeytinyağı
  • 120 gram doğranmış semizotu
  • yeteri gram tuz
  • 1 adet rendelenmiş havuç
  • 1 diş ezilmiş sarımsak
  • 1 kase süzme yoğurt
  • 1 avuç doğranmış ceviz
  • 1 kase kuru çilek
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 demet doğranmış semizotu
  • yeteri kadar tuz

HAZIRLANIŞI

Çilekli Semizotu Salatası Tarifi

Malzemeleri sırasıyla karıştırma kabına alın ve harmanlayın, kendi damak zevkinize göre tuzunu ayarlayın ve servis edin.

  1. 1 adet rendelenmiş havuç
  2. 1 diş ezilmiş sarımsak
  3. 1 kase süzme yoğurt
  4. 1 avuç doğranmış ceviz
  5. 1 kase kuru çilek
  6. 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  7. 1 demet doğranmış semizotu
  8. Yeteri kadar tuz

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

20 DAKİKA
Turp Üzeri Sarımsak Confit
25 DAKİKA
Avokadolu Brokoli ve Karnabahar Tabağı
1 SAAT 20 DAKİKA
Yulaf Kepekli Çikolata
5 DAKİKA
Yoğurtlu Hünnap
10 DAKİKA
Havuçlu Narlı Turp Salatası
55 DAKİKA
Fındık ve Limonlu Deniz Börülcesi
35 DAKİKA
Pancarlı Patatesli Pate
10 DAKİKA
Kuşkonmazlı Renkli Salata
35 DAKİKA
Elmalı Armutlu Yufkalı Tatlı
25 DAKİKA
Karabuğday Unlu Galete
25 DAKİKA
Pancarlı Semizotu Salatası
OYNAT 00:56
20 DAKİKA
Susamlı Tahinli Bar
35 DAKİKA
Bal Kabağı Salatası
OYNAT 00:44
25 DAKİKA
Kağıtta Pastırma
OYNAT 00:39
15 DAKİKA
Brokoli Salatası