Çilekli Semizotu Salatası

Çok düşük kalorilere sahip, sağlık için oldukça faydalı semizotu diyet listelerinin vazgeçilmez sebzelerinden bir tanesi. Hafif ekşimsi tadına kuru çilek, ceviz, havuç gibi besinlerle lezzet kattığımız bu salata, öğünleriniz içim hem besleyici hem lezzetli hem de pratik bir seçim olacak. Çilekli semizotu salatası tarifinin bütün detaylarını sayfamızda bulabilirsiniz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 100 gram rendelenmiş havuç
  • 3 gram ezilmiş sarımsak
  • 210 gram süzme yoğurt
  • 25 gram doğranmış ceviz
  • 100 gram kuru çilek
  • 12 gram zeytinyağı
  • 120 gram doğranmış semizotu
  • yeteri gram tuz
  • 1 adet rendelenmiş havuç
  • 1 diş ezilmiş sarımsak
  • 1 kase süzme yoğurt
  • 1 avuç doğranmış ceviz
  • 1 kase kuru çilek
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 demet doğranmış semizotu
  • yeteri kadar tuz

HAZIRLANIŞI

Çilekli Semizotu Salatası Tarifi

Malzemeleri sırasıyla karıştırma kabına alın ve harmanlayın, kendi damak zevkinize göre tuzunu ayarlayın ve servis edin.

  1. 1 adet rendelenmiş havuç
  2. 1 diş ezilmiş sarımsak
  3. 1 kase süzme yoğurt
  4. 1 avuç doğranmış ceviz
  5. 1 kase kuru çilek
  6. 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  7. 1 demet doğranmış semizotu
  8. Yeteri kadar tuz

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

40 DAKİKA
Bezelyeli Kuşkonmazlı Karışık Salata
30 DAKİKA
Narlı Mercimekli Brüksel Lahanası Salatası
OYNAT 00:18
40 DAKİKA
Kabak Cupcake
25 DAKİKA
Yeşillerin Dansı
15 DAKİKA
Patlıcanlı Yer Fıstıklı Meze
35 DAKİKA
Pancarlı Patatesli Pate
15 DAKİKA
Kayısılı Ispanak Salatası
60 DAKİKA
Karabuğday Unlu Şekersiz Kek
35 DAKİKA
Elmalı Armutlu Yufkalı Tatlı
35 DAKİKA
Baklalı Zeytinyağlı Kuşkonmaz
10 DAKİKA
Kuşkonmazlı Renkli Salata
25 DAKİKA
Yoğurtlu Rendelenmiş Brüksel Lahanası Salatası
35 DAKİKA
Kabak Smoothie Kasesi
25 DAKİKA
Karabuğday Unlu Galete
25 DAKİKA
Pancarlı Semizotu Salatası