Kuşkonmazlı Renkli Salata

Kuşkonmazlı tarifler ile arası iyi olanları şöyle alalım! Farklı salata tarifleri arayanlar ve klasiklerden sıkılanlar için kuşkonmazın en leziz hali Lokmacığınızda sizleri bekliyor...

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 300 gram kuşkonmaz
  • 24 gram zeytinyağı
  • 80 gram bebek kıvırcık marul
  • 10 gram kıyılmış dereotu
  • 25 gram İran üzümü
  • yarım gram lor peyniri
  • 1 bağ kuşkonmaz
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 kase bebek kıvırcık marul
  • 1 avuç kıyılmış dereotu
  • 1 avuç İran üzümü
  • yarım su bardağı lor peyniri

Sos Malzemeleri

  • yeteri gram tuz
  • yeteri gram toz karabiber
  • arzu ettiğiniz gram zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber
  • arzu ettiğiniz kadar zeytinyağı

ADIMLAR

Kuşkonmazlı Renkli Salata Tarifi

1 / 2

Kuşkonmazların dip kısımlarını 3 parmak kesip atın. Soyacak ile dip kısımlarını bir kat soyun ve irice doğrayın. Yapışmaz tavayı fırça ile yağlayıp ısıtın.

  1. 1 bağ kuşkonmaz
2 / 2

Kuşkonmazları dirilikleri gidene kadar ters yüz edip pişirin ve servis tabağına alın. Kalan malzemeleri de ekleyip sosunu damak tadınıza göre ayarladıktan sonra servis edebilirsiniz.

  1. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  2. 1 kase bebek kıvırcık marul
  3. 1 avuç kıyılmış dereotu
  4. 1 avuç İran üzümü
  5. Yarım su bardağı lor peyniri

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

5 DAKİKA
Yoğurtlu Hünnap
25 DAKİKA
Yeşillerin Dansı
OYNAT 00:39
15 DAKİKA
Brokoli Salatası
10 DAKİKA
Narlı Brokoli Salatası
35 DAKİKA
Kabak Smoothie Kasesi
40 DAKİKA
Bezelyeli Kuşkonmazlı Karışık Salata
15 DAKİKA
Meyveli Güz Salatası
5 DAKİKA
İncirli Kanepe
25 DAKİKA
Avokadolu Brokoli ve Karnabahar Tabağı
30 DAKİKA
Fırında Patates ve Havuçla Dipsos
20 DAKİKA
Kerevizli Rokalı Limonlu Salata
25 DAKİKA
Yoğurtlu Fasulye Salatası
35 DAKİKA
Fırın Sebze
25 DAKİKA
Yoğurtlu Rendelenmiş Brüksel Lahanası Salatası
15 DAKİKA
Kayısılı Ispanak Salatası