Buharda Sebze Tabağı
Kışın en sağlıklı ve en besleyici sebzeleriyle hazırladığımız bu tabağa bayılacaksınız. Diyet yapanlar için harika bir öğün olacak sebze tabağı, besleyici ve bir o kadar doyurucu bir tarif. Süzme yoğurt eşliğindeki sunumlarıyla iştahlarınızı kabartacak buharda sebze tabağı tarifini aşağıdaki adımları uygulayarak pratik ve kolay bir şekilde hazırlayabilirsiniz.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Buharda Sebze Tabağı Tarifi
1 / 2
Sos malzemelerini blendırdan geçirin.
- 1 su bardağı süzme yoğurt
- 1 adet olgun avokado
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber
- 1/2 adet limon
- 1 diş sarımsak
2 / 2
Servis kasesine sebzeleri alın. Üzerine sosu yayın. Tereyağını kızdırın ve biberi ekleyip ocaktan alın karıştırın. Sosun üzerine gezdirin ve kıyılmış maydanoz serpin.
- 1 kase buharda haşlanmış brokoli
- 1 kase buharda haşlanmış karnabahar
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.