Buğdaylı Semizotu Salatası
Buğdaylı Semizotu Salatası nasıl yapılır? Buğdaylı Semizotu Salatası tarifinin aşama aşama yapılışı, malzemeleri, fiyatı ve kalorisi metinli anlatımla Lokma'da! Hemen tarif defterine ekle!
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Buğdaylı Semizotu Salatası Tarifi
1 / 3
Haşlanmış buğday, sarımsak ve yoğurdu karıştırın. Semizotunu salata tabağına alıp üzerine buğdayı ekleyin.
- Yarım demet doğranmış semizotu
- 1 su bardağı haşlanmış buğday
- 1 diş dövülmüş sarımsak
- 1 su bardağı süzme yoğurt
2 / 3
Bir tavada yağı kızdırın ve pul biberi ilave edin.
3 / 3
Salataya sos malzemelerini ekledikten sonra pul biberli yağı da gezdirip servis edin.
- Yeteri kadar zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar limon suyu
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.