4 DOYURUCU BOWL
Hafif ve sağlıklı tariflerimizde bugün!Muzlu1 adet dondurulmuş muz1 yemek kaşığı bal3-4 yemek kaşığı yoğurtÜzeri için1 parça bitter çikolata1 avuç granola Hindistan cevizi1 avuç çiğ badem Yapılışı-Muz, bal ve yoğurdu blendera alın ve pürüzsüz bir kıvam alıncaya kadar çekin. -Üzerini bitter çikolata, granola, Hindistan cevizi ve çiğ badem ile süsleyin.Yeşil1 kase dondurulmuş kavun1 yemek kaşığı matcha tozuÜzeri için1 avuç yaban mersini1 yemek kaşığı chia tohumu1 avuç kabak çekirdeği içiYapılışı-Kavun ve matcha tozunu blendera alın ve pürüzsüz bir kıvam alıncaya kadar çekin. -Üzerini yaban mersini, chia tohumu ve kabak çekirdeği ile süsleyin.Sarı2 dondurulmuş şeftaliÜzeri için½ şeftali5-6 adet kiraz1 avuç karabuğday patlağıYapılışı-Şeftaliyi blendera alın ve pürüzsüz bir kıvam alıncaya kadar çekin. -Üzerini şeftali, kiraz ve karabuğday patlağı ile süsleyin.Kırmızı ½ kase dondurulmuş çilek1avuç yaban mersini1 avuç böğürtlen Üzeri için1-2 adet incir 1 avuç antep fıstığı Yapılışı-Çilek, yaban mersini ve böğürtleni blendera alın ve pürüzsüz bir kıvam alıncaya kadar çekin. -Üzerini incir ve antep fıstığı ile süsleyin...devamı
1 yıldan fazla önce
