Yoğurtlu Smoothie

Evde kendi smoothiesini kendi yapmak isteyenler için harika bir tarifle geldik! Biz içerisine muz ve çilek ekledik ancak siz istediğiniz meyvelerle kendi damak zevkinize göre hazırlayabilirsiniz. Hem lezzetli hem de sağlıklı olan bu smoothie, 5 dakika gibi kısa bir sürede hazırlanıyor. "Smoothie nasıl yapılır?" diye merak edenlerin en kısa sürede denemesi gerekiyor.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 125 gram dondurulmuş muz
  • 75 gram dondurulmuş çilek
  • 400 gram süt
  • 16 gram süzme yoğurt
  • 1 adet dondurulmuş muz
  • 5 adet dondurulmuş çilek
  • 2 su bardağı süt
  • 2 çorba kaşığı süzme yoğurt

HAZIRLANIŞI

Yoğurtlu Smoothie Tarifi

Malzemelerin hepsini blendırdan geçirin. Bardaklara paylaştırıp servis edebilirsiniz.

  1. 1 adet dondurulmuş muz
  2. 5 adet dondurulmuş çilek
  3. 2 su bardağı süt
  4. 2 çorba kaşığı süzme yoğurt

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

5 DAKİKA
Yulaflı Meyveli Smoothie
2 SAAT 20 DAKİKA
Tarçınlı Kızılcık Şerbeti
OYNAT 00:20
15 DAKİKA
Orman Meyveli Soda
5 DAKİKA
Otlu Ayran
OYNAT 00:17
15 DAKİKA
Berry Hibiskus
15 DAKİKA
Taze Biberiye ve Kekik Çayı
15 DAKİKA
Reyhan Şerbeti
5 DAKİKA
Reyhan Şerbeti
20 DAKİKA
Hibiskus Şerbeti
1 SAAT 10 DAKİKA
Portakallı Çay
2 SAAT 20 DAKİKA
Bergamotlu Nektarinli Soğuk Çay
33 DAKİKA
Sütlü Hibisküs Çayı
10 DAKİKA
Hibisküslü Reyhanlı Sıcak İçecek
5 DAKİKA
Narlı Frambuazlı Smoothie
5 DAKİKA
Sumak Suyu