Narlı Ihlamur Çayı

Bitki çayları söz konusu oldu mu elimizin en sık gittiği bitki çayı çeşididir: Ihlamur. Soğuk algınlığında ve gribal enfeksiyonlarda sığındığımız ilk limandır. Sade ıhlamurdan sıkılanlar, bitki çaylarında bir farklılık arayanlar Lokma'ya! Lokmacığınızdan sizlere yeni bir ıhlamur çeşidi geldi, narlı ıhlamur çayı tarifi! Ihlamurunuza küçük bir sürpriz ekledik şifasına şifa kattık! Afiyet olsun.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

bir tutam ıhlamur
yarım su bardağı nar

HAZIRLANIŞI

Narlı Ihlamur Çayı Tarifi

Narları ve ıhlamuru bir kaseye alın. Üzerine 2 su bardağı kadar kaynamış su ekleyerek ağzını kapatıp demleyin. Damak zevkinize göre tatlandırmak isterseniz bal ilave edebilirsiniz.

Bir tutam ıhlamur
Yarım su bardağı nar

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 72,5 k.kal
Yağ 0,69 g
Karbonhidrat 15,2 g
Protein 0,7 g
Su 71,9 g
Lif 2 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 1,72 mg
Potasyum 193,6 mg
Kalsiyum 9,46 mg
Demir 0,49 mg
Fosfor 15,44 mg
Magnezyum 2,67 mg
Folik Asit 4,7 µg
Vitamin A 7,7 µg
Vitamin C 4,9 mg
Vitamin E 0,2 mg
Vitamin B1 0 mg
Vitamin B2 0 mg
Vitamin B3 0,26 mg
Vitamin B5 0,43 mg
Vitamin B6 0,08 mg
Vitamin B12 0 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

Narlı Ihlamur Çayı

MALZEMELER

HAZIRLANIŞI

Narlı Ihlamur Çayı Tarifi

BESİN DEĞERLERİ

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Yulaflı Meyveli Smoothie

Kahveli Muzlu Smoothie

Sumak Suyu

Berry Hibiskus

Portakallı Çay

Kavunlu Kajulu Soğuk İçecek

Karadut Suyu

İncir Uyutması

Pirpirim Cacığı

Sütlü Hibisküs Çayı

Üzüm Şerbeti

Demirhindi Şerbeti

Armutlu Soda

Kakuleli ve Karanfilli Pekmez Şerbeti

Narlı Frambuazlı Smoothie