Naneli Rezene Çayı

Stresli günlerin, yoğun iş veya okul temposunun ardından bir mola vermek istersiniz bu tarifimiz tam size göre! Hazırlaması oldukça kolay bu çay, hem sağlıklı hem de lezzetli. 5 dakika da tüm yorgunluğunuzu alacak olan naneli rezene çayı, aynı zamanda ferahlatmasıyla da tam da bu havaların içeceği.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

1 çorba kaşığı rezene
yarım demet taze nane
2 dilim limon

HAZIRLANIŞI

Naneli Rezene Çayı Tarifi

Malzemelerin hepsini bir kaba alın ve üzerine 2 fincan sıcak su ilave edin. 5 dakika üzeri kapalı demlendirin. Bardaklara paylaştırdıktan sonra servis edebilirsiniz.

1 çorba kaşığı rezene
Yarım demet taze nane
2 dilim limon

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 37,9 k.kal
Yağ 0,6 g
Karbonhidrat 4,3 g
Protein 2,8 g
Su 87,2 g
Lif 2,9 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 27,9 mg
Potasyum 292 mg
Kalsiyum 143,3 mg
Demir 6 mg
Fosfor 56,6 mg
Magnezyum 33,8 mg
Folik Asit 84,7 µg
Vitamin A 242,6 µg
Vitamin C 49,1 mg
Vitamin E 4,2 mg
Vitamin B1 0,1 mg
Vitamin B2 0,2 mg
Vitamin B3 0,7 mg
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
Vitamin B12 0 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

Naneli Rezene Çayı

MALZEMELER

HAZIRLANIŞI

Naneli Rezene Çayı Tarifi

BESİN DEĞERLERİ

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Domates Suyu

Demirhindi Şerbeti

Yulaflı Meyveli Smoothie

Karadut Suyu

Nar Suyu

Hibiskus Şerbeti

Narlı Ihlamur Çayı

Tahin Sütü

Kuru Elma Hoşafı

Taze Biberiye ve Kekik Çayı

Otlu Ayran

Maydanozlu Soda

Bergamotlu Nektarinli Soğuk Çay

Karpuzlu Taze Reyhanlı Soğuk İçecek

Limonata