Bal Kabaklı Chia Tohumlu Smoothie

Pürüzsüz dokusu ve yumuşacık tadıyla bal kabaklı smoothie nasıl yapılır? İçerisinde sayısız vitamine sahip bu sağlıklı tarif, hem bağışıklığınızı güçlendirecek hem de damak tadınıza hitap edecek! İçmekten bıkmayacağınız ve doyuruculuğu ile sizi mutlu edecek bal kabaklı smoothie tarifi Lokma’da!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 240 gram haşlanmış bal kabağı
  • 200 gram süt
  • 18 gram bal
  • 10 gram chia tohumu
  • 1 dilim haşlanmış bal kabağı
  • 1 su bardağı süt
  • 1 çorba kaşığı bal
  • 1 çorba kaşığı chia tohumu

Servis Malzemeleri

  • arzu ettiğiniz gram file fıstık
  • arzu ettiğiniz kadar file fıstık

ADIMLAR

Bal Kabaklı Chia Tohumlu Smoothie Tarifi

1 / 2

Bal kabağı ve sütü bir kaba alarak blendırdan geçirin. Bal ve chia ekleyip karıştırın.

  1. 1 dilim haşlanmış bal kabağı
  2. 1 su bardağı süt
  3. 1 çorba kaşığı bal
  4. 1 çorba kaşığı chia tohumu
2 / 2

Servis kabına alarak buzdolabında yarım saat dinlendirdikten sonra Antep fıstığı ile birlikte servis edebilirsiniz.

  1. Arzu ettiğiniz kadar file fıstık

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

OYNAT 00:08
5 DAKİKA
Maydanozlu Soda
5 DAKİKA
Kırmızı Pancarlı Smoothie
OYNAT 00:49
5 DAKİKA
Armutlu Soda
5 DAKİKA
Kahveli Muzlu Smoothie
5 DAKİKA
Sarımsaklı Ayran
30 DAKİKA
Limonata
5 DAKİKA
Yulaflı Meyveli Smoothie
OYNAT 00:13
5 DAKİKA
Karpuzlu Frozen
40 DAKİKA
Vişne Kompostosu
2 SAAT 10 DAKİKA
Taze Kekikli Kayısı Hoşafı
2 SAAT 15 DAKİKA
İncir Uyutması
5 DAKİKA
Naneli Rezene Çayı
5 DAKİKA
Limonlu Yaban Mersinli Soğuk İçecek
15 DAKİKA
Reyhan Şerbeti
10 DAKİKA
Brezilya Limonatası