Hurmalı Smoothie

Hurmalı smoothie nasıl yapılır? Sağlıklı beslenmeye gönül verenler, diyette olanlar, yağ yakmak isteyenler toplansın! Sağlıklı mı sağlıklı, şekersiz, hurma ile tatlandırılmış enfes bir smoothie tarifi için adres Lokma...

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 400 gram süt
  • 144 gram (10 dakika sıcak suda beklemiş) hurma
  • 14 gram fındık ezmesi
  • 2 su bardağı süt
  • 8 adet (10 dakika sıcak suda beklemiş) hurma
  • 2 tatlı kaşığı fındık ezmesi

Servis Malzemeleri

  • arzu ettiğiniz gram buz
  • arzu ettiğiniz kadar buz

ADIMLAR

Hurmalı Smoothie Tarifi

1 / 2

Bütün malzemeleri blendırdan geçirip servis bardaklarına paylaştırın.

  1. 2 su bardağı süt
  2. 8 adet (10 dakika sıcak suda beklemiş) hurma
  3. 2 tatlı kaşığı fındık ezmesi
2 / 2

Buz küpleriyle servis edebilirsiniz.

  1. Arzu ettiğiniz kadar buz

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.