Çilekli Smoothie

Diyet yapanların bile tercih edebileceği çilekli smoothie, sağlıklı ve lezzetli olmasıyla büyük küçük herkesin beğenisini kazanıyor. Sizin için hazırladığımız çilekli smoothie tarifi, zahmetsiz bir şekilde hazırlandığı için ani gelen misafirlere de ikram edilebilecek içecekler arasında. Kalorisinin düşük olmasının yanı sıra faydalarıyla da beğenilen çilekli smoothie, sağlıklı beslenenlerinde favorisi arasında bulunuyor.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

yarım su bardağı ayıklanmış çilek
1 su bardağı süt
1 adet küçük boy muz

HAZIRLANIŞI

Çilekli Smoothie Tarifi

Malzemelerin tümünü blendırdan geçirin ve bardaklara paylaştırın.

Yarım su bardağı ayıklanmış çilek
1 su bardağı süt
1 adet küçük boy muz

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 50,6 k.kal
Yağ 1 g
Karbonhidrat 7,5 g
Protein 2,3 g
Su 87,1 g
Lif 0,9 g
Kolesterol 2,2 mg
Sodyum 26,6 mg
Potasyum 192,8 mg
Kalsiyum 72 mg
Demir 0,3 mg
Fosfor 61,2 mg
Magnezyum 15,3 mg
Folik Asit 19 µg
Vitamin A 9,4 µg
Vitamin C 18,6 mg
Vitamin E 0,1 mg
Vitamin B1 0 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B3 0,3 mg
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,1 mg
Vitamin B12 0,2 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

Çilekli Smoothie

MALZEMELER

HAZIRLANIŞI

Çilekli Smoothie Tarifi

BESİN DEĞERLERİ

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Bal Kabaklı Chia Tohumlu Smoothie

İncir Uyutması

Reyhan ve Naneli Soğuk Çay

Yoğurtlu Smoothie

Armutlu Soda

Limonlu Yaban Mersinli Soğuk İçecek

Üzüm Şerbeti

Vişne Kompostosu

Domates Suyu

Hurmalı Smoothie

Naneli Limonlu Soda

Kuru Elma Hoşafı

Hibisküs Şerbeti

Karpuzlu Taze Reyhanlı Soğuk İçecek

Hindistan Cevizi Sütlü İncirli Smoothie