Yoğurtlu Humus

Herkes tarafından çok sevilen humusa farklı lezzetler kattığımız bu nefis tarifi sizlere sunuyoruz. Süzme yoğurt, tulum peyniri ve çörek otunun şüphesiz humusa nefis bir lezzet kattığını söyleyebiliriz. Günün her vaktinde tüketebileceğiniz yoğurtlu humus damaklarınızı tatlandıracak. Sevdiklerinize ve misafirlerinize ikram edebileceğiniz yoğurtlu humusu denemeden geçmeyin.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 160 gram geceden ıslatılmış nohut
  • 60 gram tahin
  • 3 gram sarımsak
  • 24 gram zeytinyağı
  • 15 gram tulum peyniri
  • 2 gram toz kimyon
  • 5 gram limon suyu
  • 100 gram süzme yoğurt
  • 1 su bardağı geceden ıslatılmış nohut
  • 1/4 su bardağı tahin
  • 1 diş sarımsak
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 çorba kaşığı tulum peyniri
  • 1 çay kaşığı toz kimyon
  • 1 çorba kaşığı limon suyu
  • 1 su bardağı süzme yoğurt

Servis Malzemeleri

  • yeteri gram çörek otu
  • yeteri gram sızma zeytinyağı
  • yeteri kadar çörek otu
  • yeteri kadar sızma zeytinyağı

ADIMLAR

Yoğurtlu Humus Tarifi

1 / 2

Nohutları yumuşayana kadar haşlayın ve süzdürün. Soğuyunca kalan malzemeler ile robotta püre olana kadar çekin. Tuzu, tadına bakarak ekleyin. Servis tabağına sıyırın.

  1. 1 su bardağı geceden ıslatılmış nohut
  2. 1/4 su bardağı tahin
  3. 1 diş sarımsak
  4. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  5. 1 çorba kaşığı tulum peyniri
  6. 1 çay kaşığı toz kimyon
  7. 1 çorba kaşığı limon suyu
  8. 1 su bardağı süzme yoğurt
2 / 2

Üzerine bol zeytinyağı ve çörek otu ile servis edin.

  1. Yeteri kadar çörek otu
  2. Yeteri kadar sızma zeytinyağı

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

10 DAKİKA
Dereotlu Mor Lahana Salatası
OYNAT 00:31
10 DAKİKA
Pancarlı Cacık
15 DAKİKA
Ananaslı Bulgurlu Yeşil Salata
15 DAKİKA
Vişne Sulu Bostana
25 DAKİKA
Kajun Baharatlı Tavuk Salatası
10 DAKİKA
Közlenmiş Patlıcan Salatası
OYNAT 00:37
10 DAKİKA
Çilekli Semizotu Salatası
30 DAKİKA
Tahinli Köz Biberli Salata
15 DAKİKA
Üç Domatesli Salata
15 DAKİKA
Kaşık Salata
15 DAKİKA
Semizotu Reyhanlı Yeşil Salata
10 DAKİKA
Közlenmiş Patlıcanlı Salata
10 DAKİKA
Mısırlı Salata
15 DAKİKA
Peynirli Çoban Salatası
10 DAKİKA
Enginarlı Mısırlı Soğuk Salata