25 DAKİKA
Yoğurtlu Ballı Hafif Tatlı
Sıcak yaz günlerinde hafif ve ferah bir tatlı arıyorsanız Yoğurtlu Ballı Tatlı tarifi sizin için. Tarifin malzemeleri, besin ve kalori değerleri, hazırlık aşamaları ve süresi Lokma'da! Gerçek bir kalsiyum ve protein kaynağı yoğurdu her öğünün yanında veya tek başına öğün olarak tüketebileceğiniz gibi tatlı tarifinde kullanıp çok güzel tatlılar da yapabilirsiniz. Sağlık aşkına yoğurtla nice tatlılara...
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Yoğurtlu Ballı Hafif Tatlı Tarifi
1 / 2
Yoğurt ve balı karıştırın, servis kaselerine paylaştırın. Üzerlerine yulaf ezmesini paylaştırın. Böğürtlenleri serpin.
- 1 su bardağı süzme yoğurt
- 1 çorba kaşığı bal
- 2 çorba kaşığı yulaf ezmesi
- 1/2 su bardağı dondurulmuş böğürtlen
- 1 çorba kaşığı file fıstık
2 / 2
Fıstıkla süsleyin ve üzerinde ekstradan bal gezdirin. Kendi damak zevkinize göre arzu ederseniz toz tarçın da serpebilirsiniz.
- Arzu edilen miktarda ekstradan bal
- Arzu edilen kadar toz tarçın
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.