20 DAKİKA
Yeşil Salata
Midede yer tutarak tokluk hissi sağlayacak yeşil salata diyet listelerinin olmazsa olmazı olabilir. Ara öğünler için çok ideal olan yeşil salata açlığınızı bastırmanıza yardımcı olan düşük kalorili pratik bir alternatif olabilir. Hızlıca ve kolay bir şekilde hazırlayabileceğiniz yeşil salatayı denemenizi tavsiye ederiz.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Yeşil Salata Tarifi
1 / 3
Domatesi, salatalığı ve biberleri bir kasede harmanlayın.
- 1 kase doğranmış kiraz domates
- 1 kase doğranmış salatalık
- 1 kase doğranmış kırmızı biber
- 1 kase doğranmış sarı biber
- 2 adet doğranmış sivri biber
3 / 3
Tuzunu, limon suyunu ve zeytinyağını kendi damak zevkinize göre ayarlayın. Arzu ederseniz, keten tohumu, çörek otu ve lor peyniri ile ekstradan lezzetlendirebilirsiniz.
- Yeteri miktarda tuz
- Yeteri kadar limon suyu
- Yeteri kadar zeytinyağı
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.