30 DAKİKA
Tel Şehriyeli Üzümlü Tavuklu Salata
Birçok farklı tadın birleştiği eşsiz bir lezzet olan tel şehriyeli üzümlü tavuklu salata tarifi sizlerle. Üzümün ve kırmızı eriğin bu salataya çok yakıştığını söyleyebiliriz. Bol proteinli tel şehriyeli üzümlü tavuklu salata aynı zamanda çok doyurucu olduğu için ana öğün olarak tercih edilebilir. Farklı lezzetler arayanlar için hazırladığımız sağlıklı ve besleyici bu salataya bayılacaksınız.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Tel Şehriyeli Üzümlü Tavuklu Salata Tarifi
1 / 2
Zeytinyağı ile tel şehriyeleri renk değiştirene kadar kavurun. Üzerine sıcak su ilave edip çekene kadar pişirin ve soğutun.
- 1 su bardağı tel şehriye
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
2 / 2
Tavuk etlerini ilave edin ve tuzunu serpip karıştırın. Tamamen soğuduğunda kalan malzemeleri de ilave edin. Karıştırıp bir müddet buzdolabında soğuttuktan sonra servis edin.
- 100 gram haşlanmış didiklenmiş tavuk eti
- 1 kase iki renkli üzüm
- 2 adet doğranmış kırmızı erik
- 1 su bardağı çırpılmış yoğurt
- 1 tatlı kaşığı hardal
- 3 dal kıyılmış taze soğan
- 1 kase taze nane yaprakları
- Yeteri kadar tuz
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.