Taze Fasulyeli Omlet

Taze çıkmış yaz sebzesi fasulyeyle omleti, sıra dışı ve eşsiz bir lezzete dönüştürdük. Yapımı oldukça kolay bir o kadar da lezzetli ve besleyici olan bu tarifi sabah kahvaltılarının dışında günün her öğününde hazırlayıp tüketebilirsiniz. Taze Fasulyeli Omlet tarifinin malzemeleri, hazırlık aşamaları, besin ve kalori değerleri Lokma'da!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 110 gram kıyılmış çalı fasulye
  • 15 gram tereyağı
  • 150 gram hafif çırpılmış yumurta
  • 8 gram un
  • 30 gram süt
  • yeteri gram tuz
  • 1 kase kıyılmış çalı fasulye
  • 1 çorba kaşığı tereyağı
  • 3 adet hafif çırpılmış yumurta
  • 1 tatlı kaşığı un
  • 2 çorba kaşığı süt
  • yeteri kadar tuz

ADIMLAR

Taze Fasulyeli Omlet Tarifi

1 / 3

Yağ ve fasulyeyi tavaya alın. Dirilikleri gidene kadar soteleyin.

  1. 1 kase kıyılmış çalı fasulye
  2. 1 çorba kaşığı tereyağı
2 / 3

Kalan malzemeleri ayrı bir yerde çırpın.

  1. 3 adet hafif çırpılmış yumurta
  2. 1 tatlı kaşığı un
  3. 2 çorba kaşığı süt
  4. Yeteri kadar tuz
3 / 3

Fasulyenin üzerine ekleyin, istediğiniz kıvamda pişirip servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

25 DAKİKA
Ekmek Üstü Yumurta Piyazı
20 DAKİKA
Mantarlı Omlet
OYNAT 01:16
30 DAKİKA
İspanyol Omleti
1 SAAT 30 DAKİKA
Donut
40 DAKİKA
Çok Amaçlı Domates Sos
5 DAKİKA
Cevizli Toz Biberli Avokado
OYNAT 00:59
30 DAKİKA
Croque Madame Muffins
25 DAKİKA
Kumpir Patlıcan
OYNAT 01:01
30 DAKİKA
Muffin Kalıplarında Omlet
20 DAKİKA
Fırında Omlet
60 DAKİKA
Portakal Reçeli
20 DAKİKA
Domatesli Çirişli Yumurta
OYNAT 00:29
20 DAKİKA
Mısır Unlu Pankek
50 DAKİKA
Ispanak ve Mantarlı Börek
10 DAKİKA
Peynirli Biberli Simit