Fırında Omlet

Fırında omlet tarifi deneyen var mı? Omletin çeşitleri çoktur patatesli omlet, mantarlı omlet vb. Peki çeşit fark etmeksizin fırında omlet tarifi denemek isteyenler var mı? Lokma size bunu tüm detayları ile sunuyor. Üstelik kahvaltılık tarifimiz, diyet severlerin de hoşuna gidecek. Siz ekmeklerin kızarmasını beklerken, fırında omletiniz sizi bekliyor olacak. Şimdiden afiyet olsun.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 30 gram sotelenmiş ıspanak
  • 100 gram çırpılmış yumurta
  • 7 gram yulaf unu
  • 12 gram sıvı yağ
  • yeteri gram tuz
  • yeteri gram toz karabiber
  • 2 çorba kaşığı sotelenmiş ıspanak
  • 2 adet çırpılmış yumurta
  • 1 tatlı kaşığı yulaf unu
  • 1 çorba kaşığı sıvı yağ
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber

ADIMLAR

Fırında Omlet Tarifi

1 / 2

Yumurta, yulaf unu ve sıvı yağı çırpın. Tuzunu ve karabiberini ayarlayın. Ispanakları ekleyip karıştırın.

  1. 2 çorba kaşığı sotelenmiş ıspanak
  2. 2 adet çırpılmış yumurta
  3. 1 tatlı kaşığı yulaf unu
  4. 1 çorba kaşığı sıvı yağ
  5. Yeteri kadar tuz
  6. Yeteri kadar toz karabiber
2 / 2

Muffin kalıbına muffin kağıtlarını yerleştirin ve ıspanaklı karışımı paylaştırıp önceden ısıtılmış 180 derece fırında 10-15 dakika kadar pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

25 DAKİKA
Ekmek Üstü Yumurta Piyazı
OYNAT 00:29
20 DAKİKA
Mısır Unlu Pankek
30 DAKİKA
Keçi Peynirli Yoğurt Üzeri Sotelenmiş Domates
10 DAKİKA
Peynirli Soğanlı Domates Salatası
2 SAAT 30 DAKİKA
Berliner
40 DAKİKA
Çok Amaçlı Domates Sos
12 SAAT 40 DAKİKA
Tarçınlı Mürdüm Eriği Reçeli
25 DAKİKA
Milföyden Gözleme
30 DAKİKA
Fıstıklı Muzlu Krep
15 DAKİKA
Nohut Unlu Wrap
40 DAKİKA
Nar Reçeli
1 SAAT 30 DAKİKA
Donut
60 DAKİKA
Tam Kıvamında Portakal Reçeli
15 DAKİKA
Muzlu Yulaf Tost
OYNAT 00:42
2 SAAT 5 DAKİKA
Çilek Dolgulu Berliner