Yumurtalı Lavaş Katlama

Günün en zengin en leziz öğünü, günün canlandıran ruhudur kahvaltı. Hem tadı hem sohbetinden lezzet aldığımız mutluluktan nasibini alan kahvaltı sofralarını hazırlamak ayrı bir keyif bazılarımız için. Fakat bu nefis sofraları hazırlamak çalışanlar için her zaman mümkün değil maalesef. O zaman da çabucak hazırlanan zengin kahvaltı sofrasını aratmayan mis gibi lavaş ekmeği sandviçler hazırlıyoruz. Kahvaltı onsuz olmaz dediğimiz malzemeleri incecik lavaş ekmeğinin arasında topluyoruz. Dolaptaki malzemeleri damak tadınıza göre harmanlayıp bu pratik lezzetleri nefis yassı ekmeğin arasında hafif ve sağlıklı bir öğün olarak sizinle buluşturma kararlıyız. Her evde bulunacak 5 malzemeyle hemencecik hazırlanan nefis lavaş sandviçleriniz sizi bekliyor. Hadi mutfağa!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 65 gram lavaş ekmek
  • 50 gram yumurta
  • 5 gram tereyağı
  • 10 gram zeytin ezmesi
  • 10 gram maydanoz
  • 260 gram dilimlenmiş avokado
  • 150 gram rendelenmiş kaşar peyniri
  • 1 adet lavaş ekmek
  • 1 adet yumurta
  • 1 tatlı kaşığı tereyağı
  • 1 çorba kaşığı zeytin ezmesi
  • 1 avuç maydanoz
  • 1 adet dilimlenmiş avokado
  • 1 kase rendelenmiş kaşar peyniri

ADIMLAR

Yumurtalı Lavaş Katlama Tarifi

1 / 6

1 tatlı kaşığı tereyağında yumurtayı pişirin.

  1. 1 adet yumurta
  2. 1 tatlı kaşığı tereyağı

1 tatlı kaşığı tereyağında yumurtayı pişirin.

2 / 6

Lavaşın kenarından ortaya kadar bir kesik atın. Bir parçasına zeytin ezmesi sürüp üzerine maydanozu ekleyin.

  1. 1 adet lavaş ekmek
  2. 1 çorba kaşığı zeytin ezmesi
  3. 1 avuç maydanoz

Lavaşın kenarından ortaya kadar bir kesik atın. Bir parçasına zeytin ezmesi sürüp üzerine maydanozu ekleyin.

3 / 6

Avokadoyu dizin.

  1. 1 adet dilimlenmiş avokado

Avokadoyu dizin.

4 / 6

Yumurtayı ekleyin.

Yumurtayı ekleyin.

5 / 6

Kaşar peynirini ekleyin.

  1. 1 kase rendelenmiş kaşar peyniri

Kaşar peynirini ekleyin.

6 / 6

Katlayarak sarın. Tavada kısık ateşte arkalı önlü ısıtın.

Katlayarak sarın. Tavada kısık ateşte arkalı önlü ısıtın.

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.