Tavada Taze Dut Kavurma
Taze Dut Kavurma nasıl yapılır? Tavada Taze Dut Kavurma tarifinin malzemelerini, hazırlık aşamalarıyla besin ve kalori değerlerini sayfamızdan edinebilirsiniz. Hafif ve sağlıklı atıştırmalık tariflerimize eklediğimiz tavada taze dut kavurmasıyla farklılık ve renk katın sofralarınıza. İçerdiği yüksek vitamin ve mineraller sayesinde sağlık açısından birçok faydası bulunan karadutla hazırladığımız bu tarif güne mükemmel bir başlangıç yapmanızı sağlayacak. Ara öğünlerde de tercih edebileceğiniz taze dut kavurma tarifi lezzetiyle damaklarınızı fethedecek!
MALZEMELER
KİŞİLİK *
HAZIRLANIŞI
Tavada Taze Dut Kavurma Tarifi
Dutu, yağı ve fındığı tavaya alın. Dutun diriliği gidip fındığın kokusu gidene kadar soteleyin. Bu aşamada arzu ederseniz kendi damak zevkinize göre bal ekleyebilirsiniz. Tarçını, kekiği de ekleyip altını kapatın ve karıştırın. Süzme yoğurt ile servis edin.
- 1 kase taze karadut
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 avuç file fındık
- 1 çay kaşığı toz tarçın
- 1 dal taze kekik
- 1 su bardağı süzme yoğurt
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.