Sütlü Cacık

Yaz aylarında tükettiğinizde içinizi ferahlatan cacık hem doyurucu hem de düşük kalorisiyle diyet yapanların gözdesi. Müthiş bir lezzet olan cacık her sofraya her yemeğin yanına yakışırken kıvamının tutturulması sanıldığı kadar kolay değil. Tam kıvamında güzel bir cacık tarifi için tüm detaylar videomuzda!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 480 gram salatalık
  • 480 gram yoğurt
  • 100 gram süt
  • 100 gram soğuk su
  • 6 gram sarımsak
  • 2 gram dereotu
  • yeteri gram tuz
  • birkaç gram süslemek için taze nane
  • yeteri gram zeytinyağı
  • 4 adet salatalık
  • 2 su bardağı yoğurt
  • 1/2 su bardağı süt
  • 1/2 su bardağı soğuk su
  • 2 diş sarımsak
  • 1 tutam dereotu
  • yeteri kadar tuz
  • birkaç dal süslemek için taze nane
  • yeteri kadar zeytinyağı

ADIMLAR

Sütlü Cacık Tarifi

1 / 5

Sarımsağı bıçakla ezip ince ince doğrayın.

  1. 2 diş sarımsak
2 / 5

Salatalıkları soyun. Dörde bölüp küp küp dilimleyin. Yoğurdun içerisine ekleyin.

  1. 4 adet salatalık
  2. 2 su bardağı yoğurt
3 / 5

Sütü ve suyu azar azar ekleyerek yoğurdu açın.

  1. 1/2 su bardağı süt
  2. 1/2 su bardağı soğuk su
4 / 5

Dereotunu ince ince kıyıp ekleyin.

  1. 1 tutam dereotu
5 / 5

Tuzunu ekleyip karıştırın. Servis ederken taze nane ve zeytinyağı ekleyerek cacığın tadını çıkarın.

  1. Yeteri kadar tuz
  2. Birkaç dal süslemek için taze nane
  3. Yeteri kadar zeytinyağı

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

10 DAKİKA
Yeşil Elmalı Kereviz Salatası
5 DAKİKA
Balıkçı Salatası
10 DAKİKA
Yoğurtlu Patatesli Salata
10 DAKİKA
Közlenmiş Patlıcan Salatası
10 DAKİKA
Kuru Fasulyeli Fesleğenli Salata
15 DAKİKA
Ananaslı Bulgurlu Yeşil Salata
5 DAKİKA
Mısırlı Domates Salatası
5 DAKİKA
Kahvaltı Salatası
5 DAKİKA
Meyve Salatası
15 DAKİKA
Taze Kekikli Meyve Salatası
45 DAKİKA
Cevizli Rokalı Pancar Salatası
OYNAT 00:14
15 DAKİKA
Karpuz Salatası
15 DAKİKA
Avokadolu Acılı Roka Salatası
20 DAKİKA
Omega Üç Salatası
40 DAKİKA
Enginarlı Pate