Sotelenmiş Taze Fasulye

Yaz sofralarına uygun bir tarif arayanlar buraya! Sotelenmiş taze fasulye tarifimiz tam da aradığınız o tarif olabilir mi dersiniz? Tadıyla damaklarınızı şenlendirecek, hafifliğiyle tüm yaz formumuzu koruyacak sotelenmiş taze fasulye tarifi ile bu yaz fit kalıyoruz!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 110 gram ayıklanmış taze fasulye
  • 24 gram zeytinyağı
  • 50 gram ince doğranmış kırmızı kapya biber
  • 15 gram taze sarımsak
  • yarım gram rendelenmiş limon kabuğu
  • yeteri gram tuz
  • 1 kase ayıklanmış taze fasulye
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet ince doğranmış kırmızı kapya biber
  • 5 diş taze sarımsak
  • yarım adet rendelenmiş limon kabuğu
  • yeteri kadar tuz

Servis Malzemeleri

  • yeteri gram süzme yoğurt
  • yeteri gram rendelenmiş limon kabuğu
  • yeteri kadar süzme yoğurt
  • yeteri kadar rendelenmiş limon kabuğu

ADIMLAR

Sotelenmiş Taze Fasulye Tarifi

1 / 2

Zeytinyağında taze fasulyeyi soteleyin. Kırmızı kapya biberi ve taze sarımsağı ekleyip sotelemeye devam edin. Tuz ve limon kabuğu rendesi ekleyip fasulyeler yumuşayana kadar pişirin.

  1. 1 kase ayıklanmış taze fasulye
  2. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  3. 1 adet ince doğranmış kırmızı kapya biber
  4. 5 diş taze sarımsak
  5. Yarım adet rendelenmiş limon kabuğu
  6. Yeteri kadar tuz
2 / 2

Tabağa alıp ortasına süzme yoğurt ve limon kabuğu rendesi ekleyerek servis edebilirsiniz.

  1. Yeteri kadar süzme yoğurt
  2. Yeteri kadar rendelenmiş limon kabuğu

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.