Sebzeli Poğaça

İç harcı lezzetiyle fark yaratan, yumuşacık ve tadı damakta kalan poğaçalar hazırladık sizler için. Sizler de çay saatleri ve davet sofraları için hazırladığınız poğaçalarla misafirlerinizi de bu nefis tada ortak edebilirsiniz. Evinizi sıcak bir yuvaya dönüştürecek ve mis kokular eşliğinde tüketeceğiniz mayasız poğaçalar sizleri bekliyor. Ayrıca Sebzeli Poğaça tarifimiz içerisinde bal tadında özel bir lezzeti saklıyor. Gelin bu saklı lezzetin tanıdık olduğunuz peynirli poğaçaya yakışıyor mu birlikte görelim!

MALZEMELER

KİŞİLİK *

165 gram tam buğday unu
150 gram püre halinde bal kabağı
40 gram zeytinyağı
5 gram pul biber
2 gram kabartma tozu
25 gram kıyılmış kırmızı kapya biber
40 gram kıyılmış taze soğan

3/2 su bardağı tam buğday unu
1 su bardağı püre halinde bal kabağı
1/4 su bardağı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı pul biber
1/2 çay kaşığı kabartma tozu
1/4 su bardağı kıyılmış kırmızı kapya biber
2 dal kıyılmış taze soğan

İç Malzemeleri

yeteri kadar keçi peyniri

Üzeri İçin

arzu edilen kadar çörek otu

ADIMLAR

Sebzeli Poğaça Tarifi

BİLGİ

Közlenmiş bal kabağı için; doğradığınız bal kabaklarını pişirme kağıdı serili tepsiye dizip, önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında çatal batırılacak kıvama gelene kadar pişirin.

1 / 3

Malzemelerin hepsini bir yoğurma kabında karıştırıp yoğurun.

3/2 su bardağı tam buğday unu
1 su bardağı püre halinde bal kabağı
1/4 su bardağı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı pul biber
1/2 çay kaşığı kabartma tozu
1/4 su bardağı kıyılmış kırmızı kapya biber
2 dal kıyılmış taze soğan

2 / 3

Ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp içine birer parça keçi peyniri ekleyip yuvarlayın.

Yeteri kadar keçi peyniri

3 / 3

Pişirme kağıdı serili tepsiye aralıklı dizin, üzerilerine çörek otu serpin. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında kızarana kadar pişirin.

Arzu edilen kadar çörek otu

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 235,5 k.kal
Yağ 12,4 mg
Karbonhidrat 22,1 g
Protein 7,8 g
Su 50,5 g
Lif 6,1 g
Kolesterol 6,6 mg
Sodyum 100,2 mg
Potasyum 262,2 mg
Kalsiyum 52,4 mg
Demir 1,7 mg
Fosfor 194,6 mg
Magnezyum 46,1 mg
Folik Asit 23,79 µg
Vitamin A 123,9 µg
Vitamin C 13,08 mg
Vitamin E 2 mg
Vitamin B1 0,17 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B3 1,9 mg
Vitamin B5 0,54 mg
Vitamin B6 0,27 mg
Vitamin B12 0 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

2 SAAT 20 DAKİKA

Mayalı Poğaça

1 SAAT 15 DAKİKA

Ispanaklı Papatya Poğaça

1 SAAT 35 DAKİKA

Nişastalı Mercimekli Poğaça

1 SAAT 30 DAKİKA

Simit Poğaça

OYNAT 00:55

Kaşarlı Sucuklu Simit Poğaça

1 SAAT 55 DAKİKA

Poğaça Ekmek

Nohut Unundan Poğaça

Bal Kabaklı Poğaça

1 SAAT 30 DAKİKA

Pastane Poğaçası

OYNAT 01:00

Pırasalı Poğaça

1 SAAT 50 DAKİKA

Zeytinli ve Taze Soğanlı Poğaça

OYNAT 00:59

Mayasız Peynirli Poğaça (Videolu Tarif)

2 SAAT 40 DAKİKA

Pratik Patatesli Poğaça

1 SAAT 40 DAKİKA

Susamlı Poğaça

1 SAAT 50 DAKİKA

Dereotlu Peynirli Poğaça