15 DAKİKA
Renkli Üzümlü Kinoalı Salata
Son yıllarda yüksek lif oranına sahip olması sebebiyle diyet listelerinden eksik olmayan, bulgura benzeyen görünümüyle salata tarifleri arasında epey revaçta olan kinoa bu kez ezber bozan bir salata tarifi ile sizlerle. Genellikle tatlı tariflerinde kullanmaya alıştığımız üzüm bu defa diyette olanların yüzünü güldürecek bir salata tarifinin başrolü.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Renkli Üzümlü Kinoalı Salata Tarifi
1 / 2
Malzemelerin hepsini bir kaseye alarak karıştırın.
- 1 kase iki renkli üzüm
- 1 su bardağı haşlanmış kinoa
- Yarım su bardağı doğranmış kumkuat
- Yarım adet doğranmış soğan turşusu
- Çeyrek demet taze nane yaprakları
- Çeyrek demet taze reyhan
2 / 2
Sos malzemelerini arzu ettiğiniz miktarda ekleyerek servis edebilirsiniz.
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar sıvı yağ
- Yeteri kadar limon suyu
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.