40 DAKİKA
Renkli Nohut Piyazı
Adı gibi sofralarınızı renklendirecek nefis bir salata tarifini sizlere sunuyoruz. Renkli nohut piyazı, oldukça besleyici ve sağlıklı bir salata olup aynı zamanda doyurucudur. Karbonhidrat, protein, demir, fosfor ve B vitaminleri bakımından zengin olan nohutu piyaz olarak tüketmez ara öğün için süper bir tercih olabilir. Sizler için hazırladığımız renkli nohut piyazı tarifini denemeden geçmeyin.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Renkli Nohut Piyazı Tarifi
BİLGİ
2 / 3
Kalan malzemelerle haşlanmış nohutları servis tabağına alın.
- 1 su bardağı kıyılmış maydanoz
- 1 su bardağı kıyılmış taze sarımsak
- 1 su bardağı rendelenmiş mor lahana
- 1 su bardağı kurdele doğranmış havuç
3 / 3
Sos malzemelerini de ayrı bir yerde karıştırın. Servis sırasında salatanın üzerinde gezdirin ve harmanlayın.
- İstenilen miktarda nar ekşisi
- İstenilen miktarda tuz
- İstenilen miktarda zeytinyağı
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.