Muzlu Shake

Yaz aylarında sevilerek tüketilen milkshake'lerin belkide en iyilerinden biri olan bu tarife bayılacaksınız. İçinizi ferahlatacak ve süper lezzeti olan muzlu shake aynı zamanda vücudunuza enerji yükleyecektir. Yapılışı pratik olan ve protein deposu olan muzlu shake'i evlerinizde hızlı bir şekilde yapabilir ve afiyetle içebilirsiniz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 400 gram süt
  • 250 gram olgun muz
  • 3 gram rendelenmiş taze zencefil
  • 5 gram Hindistan cevizi yağı
  • 6 gram yer fıstığı ezmesi
  • 2 gram toz tarçın
  • 2 su bardağı süt
  • 2 adet olgun muz
  • 1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil
  • 1 çay kaşığı Hindistan cevizi yağı
  • 1/2 çorba kaşığı yer fıstığı ezmesi
  • 1 çay kaşığı toz tarçın

HAZIRLANIŞI

Muzlu Shake Tarifi

Malzemelerin hepsini blendırdan geçirin, servis bardaklarına paylaştırın.
  1. 2 su bardağı süt
  2. 2 adet olgun muz
  3. 1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil
  4. 1 çay kaşığı Hindistan cevizi yağı
  5. 1/2 çorba kaşığı yer fıstığı ezmesi
  6. 1 çay kaşığı toz tarçın

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

20 DAKİKA
Kakuleli ve Karanfilli Pekmez Şerbeti
5 DAKİKA
Frambuazlı Muzlu Smoothie
48 DAKİKA
Pezük Cacığı
5 DAKİKA
Yulaflı Meyveli Smoothie
5 DAKİKA
Otlu Ayran
30 DAKİKA
Karadut Suyu
OYNAT 00:24
1 SAAT 20 DAKİKA
Bubble Tea
20 DAKİKA
Kuru Elma Hoşafı
10 DAKİKA
Narlı Ihlamur Çayı
5 DAKİKA
Sarımsaklı Ayran
20 DAKİKA
Hibiskus Şerbeti
OYNAT 00:09
5 DAKİKA
Tahin Sütü
5 DAKİKA
Hindistan Cevizi Sütlü İncirli Smoothie
2 SAAT 10 DAKİKA
Taze Kekikli Kayısı Hoşafı
10 DAKİKA
Hurmalı Smoothie