Naneli Limonlu Soda

Yeşil çay ve limon bir arada! Bunaltan sıcaklara Lokma müdahalesi...

MALZEMELER

KİŞİLİK *

5 gram taze nane
15 gram limon kabuğu
30 gram limon suyu
8 gram bal
yeteri gram mavi kelebek çayı buz küpleri
200 gram Kızılay plus yeşil çaylı ginsegli limonlu maden suyu

5 yaprak taze nane
1 adet limon kabuğu
1/2 adet limon suyu
1 tatlı kaşığı bal
yeteri kadar mavi kelebek çayı buz küpleri
1 şişe Kızılay plus yeşil çaylı ginsegli limonlu maden suyu

ADIMLAR

Naneli Limonlu Soda Tarifi

1 / 3

Naneyi, limon zesti ve limon suyunu shakera alın ve ezin.

5-6 yaprak taze nane
1 adet limon kabuğu
1/2 adet limon suyu

2 / 3

Üzerine balı ve buz küplerini ekleyip sallayın.

1 tatlı kaşığı bal
Yeteri kadar mavi kelebek çayı buz küpleri

3 / 3

Daha sonra bardağa ekleyin ve üzerine de maden suyunu ilave edin.

1 şişe Kızılay plus yeşil çaylı ginsegli limonlu maden suyu

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 43,4 k.kal
Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 3,3 g
Protein 0,2 g
Su 35,9 g
Lif 0,1 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 1 mg
Potasyum 39,3 mg
Kalsiyum 11,4 mg
Demir 0,3 mg
Fosfor 4,6 mg
Magnezyum 6,3 mg
Folik Asit 3,1 µg
Vitamin A 2,2 µg
Vitamin C 13,4 mg
Vitamin E 0,1 mg
Vitamin B1 0 mg
Vitamin B2 0 mg
Vitamin B3 2,5 mg
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

2 SAAT 10 DAKİKA

Taze Naneli Çilekli Limonata

Nar Suyu

Karpuzlu Taze Reyhanlı Soğuk İçecek

Ayran

OYNAT 00:09

Tahin Sütü

Otlu Ayran

Narlı Frambuazlı Smoothie

Karadut Suyu

Pezük Cacığı

Reyhan Şerbeti

Şeftalili Soğuk Reyhan Çayı

Naneli Rezene Çayı

Taze Elma ve Armut Kompostosu

Bal Kabaklı Chia Tohumlu Smoothie

OYNAT 00:08

Maydanozlu Soda