Mantarlı Makarna

Bol miktarda potasyum ve kalsiyum içeren mantarı tüketebileceğiniz en lezzetli tariflerden birini sizlerle paylaşıyoruz. Mantarlı makarna özellikle çocuklarınıza mantar yedirebilmenin en güzel yolu. Beyaz undan yapılan makarnaya göre glisemik indeksi düşük ve tok tutucu özelliği fazla olan tam buğday unlu makarna ile hazırladığımız bu nefis tarifi mutlaka deneyin.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 100 gram doğranmış mantar
  • 50 gram doğranmış kırmızı kapya biber
  • 24 gram zeytinyağı
  • 150 gram tam buğday unlu makarna
  • yeteri gram tuz
  • 5 gram taze biberiye
  • 1 kase doğranmış mantar
  • 1 adet doğranmış kırmızı kapya biber
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 kase tam buğday unlu makarna
  • yeteri kadar tuz
  • 1 dal taze biberiye

HAZIRLANIŞI

Mantarlı Makarna Tarifi

Mantarı, biberi ve yağı tencereye alın ve 2 dakika soteleyin. Kalan malzemeleri tencereye alın ve makarnanın çekebileceği kadar sıcak su ilave edip suyunu çekene kadar pişirin. Daha sonra içinden biberiyeyi alın ve servis kasesine paylaştırın, arzu ederseniz yoğurt ile servis edebilirsiniz.

  1. 1 kase doğranmış mantar
  2. 1 adet doğranmış kırmızı kapya biber
  3. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  4. 1 kase tam buğday unlu makarna
  5. Yeteri kadar tuz
  6. 1 dal taze biberiye

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

OYNAT 00:29
60 DAKİKA
Çilek Soslu Makarna
OYNAT 00:58
1 SAAT 30 DAKİKA
Köz Patlıcanlı Ravioli
25 DAKİKA
Reyhanlı Patlıcanlı Makarna Salatası
30 DAKİKA
Kremalı Kabaklı Noodle
OYNAT 00:50
25 DAKİKA
Fırında Kıymalı Makarna
30 DAKİKA
Körili Sebzeli Noodle
OYNAT 01:48
50 DAKİKA
Peynirli Baharatlı Fırın Makarna
40 DAKİKA
Cevizli Lor Peynirli Erişte
60 DAKİKA
Minestrone
30 DAKİKA
Somonlu Noodle
35 DAKİKA
Kuskuslu Ispanak
OYNAT 00:32
50 DAKİKA
Pesto Soslu Makarna
45 DAKİKA
Siyah Sarımsaklı Kremalı Kuşkonmaz Makarnası
45 DAKİKA
Kuru Biberli Patlıcanlı Makarna
15 DAKİKA
Rokalı Sebzeli Şehriye