Mantarlı Makarna

Bol miktarda potasyum ve kalsiyum içeren mantarı tüketebileceğiniz en lezzetli tariflerden birini sizlerle paylaşıyoruz. Mantarlı makarna özellikle çocuklarınıza mantar yedirebilmenin en güzel yolu. Beyaz undan yapılan makarnaya göre glisemik indeksi düşük ve tok tutucu özelliği fazla olan tam buğday unlu makarna ile hazırladığımız bu nefis tarifi mutlaka deneyin.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 100 gram doğranmış mantar
  • 50 gram doğranmış kırmızı kapya biber
  • 24 gram zeytinyağı
  • 150 gram tam buğday unlu makarna
  • yeteri gram tuz
  • 5 gram taze biberiye
  • 1 kase doğranmış mantar
  • 1 adet doğranmış kırmızı kapya biber
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 kase tam buğday unlu makarna
  • yeteri kadar tuz
  • 1 dal taze biberiye

HAZIRLANIŞI

Mantarlı Makarna Tarifi

Mantarı, biberi ve yağı tencereye alın ve 2 dakika soteleyin. Kalan malzemeleri tencereye alın ve makarnanın çekebileceği kadar sıcak su ilave edip suyunu çekene kadar pişirin. Daha sonra içinden biberiyeyi alın ve servis kasesine paylaştırın, arzu ederseniz yoğurt ile servis edebilirsiniz.

  1. 1 kase doğranmış mantar
  2. 1 adet doğranmış kırmızı kapya biber
  3. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  4. 1 kase tam buğday unlu makarna
  5. Yeteri kadar tuz
  6. 1 dal taze biberiye

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

25 DAKİKA
Reyhanlı Patlıcanlı Makarna Salatası
60 DAKİKA
Minestrone
40 DAKİKA
Karamelize Soğanlı Kremalı Penne
50 DAKİKA
Patlıcanlı Spagetti
30 DAKİKA
Kuşkonmaz Soslu Makarna
30 DAKİKA
Körili Sebzeli Noodle
30 DAKİKA
Kremalı Kuşkonmazlı Makarna
45 DAKİKA
Patlıcanlı Kremalı Makarna
30 DAKİKA
Mantarlı Kaşar Peynirli Makarna
40 DAKİKA
Taze Fasulyeli Spagetti
35 DAKİKA
Domatesli Biberli Spagetti
50 DAKİKA
Somon Balıklı Brokolili Makarna
45 DAKİKA
Domates Soslu Spagetti
25 DAKİKA
Ev Eriştesi
40 DAKİKA
Kıyma Soslu Spagetti Makarna