Sebzeli Soya Filizli Noodle

Sebzeli soya filizli noodle tarifi... Uzak doğunun en bilinen yemeklerinden biri olan noodle sofralarınıza farklılık katmaya geliyor, Lokma farkıyla. İstediğiniz çeşitli sebzeleri wok tavada soteledikten sonra, noodle ile birleşen soya soslu sağlıklı sebzeler birer şahesere dönüşüyor. Denemediyseniz acele edin. Şimdiden afiyet olsun.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 75 gram noodle
  • 24 gram sıvı yağ
  • 150 gram hilal doğranmış soğan turşusu
  • 100 gram jülyen doğranmış havuç
  • 200 gram jülyen doğranmış kabak
  • 10 gram soya filizi
  • 20 gram soya sosu
  • yeteri gram tuz
  • 1 paket noodle
  • 2 çorba kaşığı sıvı yağ
  • 1 adet hilal doğranmış soğan turşusu
  • 1 adet jülyen doğranmış havuç
  • 1 adet jülyen doğranmış kabak
  • 1 avuç soya filizi
  • 2 çorba kaşığı soya sosu
  • yeteri kadar tuz

ADIMLAR

Sebzeli Soya Filizli Noodle Tarifi

1 / 2

Sıvı yağda havuç ve soğanı yüksek ateşte soteleyin. Kabak ve soya filizlerini de ekleyin. Soya sosunu da ekleyip suyunu çekene kadar pişirin.

  1. 2 çorba kaşığı sıvı yağ
  2. 1 adet hilal doğranmış soğan turşusu
  3. 1 adet jülyen doğranmış havuç
  4. 1 adet jülyen doğranmış kabak
  5. 1 avuç soya filizi
  6. 2 çorba kaşığı soya sosu
2 / 2

Noodle ekledikten sonra 1 su bardağı sıcak su ekleyip orta ateşte pişirin, tuzunu ayarlayın. Suyunu çektikten sonra ocaktan alın.

  1. 1 paket noodle
  2. Yeteri kadar tuz

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

25 DAKİKA
Cevizli Erişte
35 DAKİKA
Brüksel Lahanalı Burgu Makarna
45 DAKİKA
Tek Tencerede Makarna
40 DAKİKA
Karamelize Soğanlı Kremalı Penne
30 DAKİKA
Somonlu Noodle
30 DAKİKA
Kremalı Mantarlı Makarna
30 DAKİKA
Kremalı Kabaklı Noodle
45 DAKİKA
Patlıcanlı Kremalı Makarna
50 DAKİKA
Somon Balıklı Brokolili Makarna
35 DAKİKA
Domatesli Biberli Spagetti
30 DAKİKA
Mantarlı Makarna
50 DAKİKA
Bakla ve Taze Zerdeçallı Yıldız Şehriye
40 DAKİKA
Cevizli Lor Peynirli Erişte
20 DAKİKA
Peynirli Makarna
30 DAKİKA
Hardallı Kremalı Erişte