Labneli Domates Salatası

"Şöyle sulu sulu, tatlı mı tatlı bir labneli domates salatası yemesek mi lokmacığım?" Bence hemen hazırlıklara başlayalım. Reyhanın mükemmel aromasıyla, labnenin damakta kalan tadıyla salatanızın tadına doyamayacaksınız. Domates salatası dediysek, tarifin dışına çıkmayacağız anlamına gelmiyor. İsteğe bağlı olarak malzeme miktarında artış yapabilirsiniz. Peki lokma takipçileri, sizin en sevdiğiniz lokma usulü salatanın ismi nedir? Yorum yapın, binlerce tarifimizin arasında lokma okuyucuları deneyimlesin.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

120 gram doğranmış şeker domates
yarım gram kıyılmış taze reyhan
25 gram tuzlu badem
15 gram labne peyniri
12 gram zeytinyağı
5 gram çörek otu

1 kase doğranmış şeker domates
yarım demet kıyılmış taze reyhan
1 avuç tuzlu badem
1 çorba kaşığı labne peyniri
1 çorba kaşığı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı çörek otu

HAZIRLANIŞI

Labneli Domates Salatası Tarifi

Domatesi, reyhanı ve bademi servis tabağına alıp harmanlayın. Labne ve zeytinyağını ayrı bir yerde karıştırıp domateslerin üzerine alın. Çörek otunu serpin.

1 kase doğranmış şeker domates
Yarım demet kıyılmış taze reyhan
1 avuç tuzlu badem
1 çorba kaşığı labne peyniri
1 çorba kaşığı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı çörek otu

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 165 k.kal
Yağ 14,7 g
Karbonhidrat 3,7 g
Protein 4,4 g
Su 66,9 g
Lif 3,7 g
Kolesterol 0,1 mg
Sodyum 8,7 mg
Potasyum 281 mg
Kalsiyum 77,7 mg
Demir 1,4 mg
Fosfor 86,5 mg
Magnezyum 43,8 mg
Folik Asit 33,7 µg
Vitamin A 149,6 µg
Vitamin C 14,7 mg
Vitamin E 4,3 mg
Vitamin B1 0,1 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B3 0,8 mg
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
Vitamin B12 0 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Omega Üç Salatası

Maş Fasulyeli Salata

OYNAT 00:10

Körili Elma Sos

File Bademli Çilekli Semizotu Salatası

Tahinli Köz Biberli Salata

Kaşık Salata

Hardallı Soğanlı Patates Salatası

Meyve Salatası

Közlenmiş Patlıcan Salatası

Hardallı Göbek Salata

Cevizli Rokalı Pancar Salatası

Peynirli Çoban Salatası

Ton Balıklı Acılı Salata

Kahvaltı Salatası

Tereli Salatalık Sıyırma