10 DAKİKA
Kuş Üzümlü Çağla Salatası
Sağlık deposu harika salata tariflerimize bir yenisi ile devam ediyoruz. Kuş üzümlü çağla salatası, bahar aylarında yapabileceğiniz en lezzetli ve en sağlıklı salatalardan bir tanesi. Sayısız faydası bulunan çağla C vitamini içerir ve potasyum deposudur. Aynı zamanda iyi bir antioksidan olan çağla, kötü kolesterolü düşürür özellikle kramp şikayetleri olan kişilerin tüketmesi tavsiye edilir. On beş dakika gibi kısa bir sürede hazırlanabilen kuş üzümlü çağla salatasını denemeden geçmeyin.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Kuş Üzümlü Çağla Salatası Tarifi
1 / 2
Mor soğanı servis tabağına yayın, domatesi dizin ve en üste çağlayı yayın. Servis ederken kuş üzümlerini serpin.
- 1 adet incecik hilal doğranmış soğan turşusu
- 1 avuç doğranmış kiraz domates
- 1 kase doğranmış taze çağla
- 2 çorba kaşığı kuş üzümü
2 / 2
Kendi damak zevkinize göre tuzunu, limon suyunu ve yağını ayarlayıp servis edin.
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar limon suyu
- Yeteri kadar zeytinyağı
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.