Kuru Domatesli Kabaklı Dip

Zeytinyağı ve biraz baharatla harika bir kahvaltılık olabileceği gibi, patates kızartmalarına, salatalara, cipslere, fırınlanmış sebzelere, akşam sofralarında ana yemeğin yanına çok yakışan bir sos hazırladık sizler için. Evinizdeki kabakları, süzme yoğurt ve kuru domatesleri alıp tereyağı eşliğinde bir araya getiriyoruz. Böylece tüm yemeklerinize, salatalarınıza, atıştırmalıklarınıza boyut kazandıracak kuru domatesli kabaklı sosu hazır ediyoruz!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 400 gram kabak
  • 15 gram tereyağı
  • 12 gram kuru domates
  • 16 gram süzme yoğurt
  • yeteri gram tuz
  • 2 adet kabak
  • 1 çorba kaşığı tereyağı
  • 4 dilim kuru domates
  • 2 çorba kaşığı süzme yoğurt
  • yeteri kadar tuz

ADIMLAR

Kuru Domatesli Kabaklı Dip Tarifi

1 / 4

Tereyağını tavaya alın ve kabakları ekleyip soteleyin. Üzerine tuzunu serpin.

  1. 2 adet kabak
  2. 1 çorba kaşığı tereyağı
  3. Yeteri kadar tuz
2 / 4

Domatesin üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin. Sotelenen kabakları blendırdan geçirin.

  1. 4 dilim kuru domates
3 / 4

Kuru domatesleri sudan çıkarın, doğrayıp üzerine ekleyin.

4 / 4

Yoğurdu da ekleyip karıştırın. Servis tabağına alıp yayın ve ekstradan zeytinyağı gezdirip servis yapın.

  1. 2 çorba kaşığı süzme yoğurt

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

15 DAKİKA
Kaşık Salata
OYNAT 00:21
5 DAKİKA
Tarhana Mezesi
10 DAKİKA
Patatesli Meze
10 DAKİKA
Hardallı Göbek Salata
10 DAKİKA
Tahinli Patlıcanlı Salata
1 SAAT 5 DAKİKA
Mercimek Köftesi
35 DAKİKA
Hardallı Soğanlı Patates Salatası
20 DAKİKA
Omega Üç Salatası
15 DAKİKA
Dereotlu Amerikan Salatası
15 DAKİKA
Peynirli Çoban Salatası
25 DAKİKA
Kajun Baharatlı Tavuk Salatası
OYNAT 00:10
5 DAKİKA
Körili Elma Sos
40 DAKİKA
Fıstıklı Havuç Tarator
10 DAKİKA
Enginarlı Mısırlı Soğuk Salata
10 DAKİKA
Közlenmiş Patlıcan Salatası