35 DAKİKA
Közlenmiş Domatesli Ekmek Arası
Közlenen sebzelerin yeri her zaman ayrıdır bizler için. Özellikle közlenmiş domatesin lezzetine doyum olmaz. Ara öğünlerinizi pratik, sağlıklı, besleyici ve lezzetli bir şekilde geçirebileceğiniz nefis közlenmiş domatesli ekmek arası, vücudunuzun zinde ve formda kalmasını sağlayacak. Oldukça doyurucu olan közlenmiş domatesli ekmek arasını denemeden geçmeyin.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Közlenmiş Domatesli Ekmek Arası Tarifi
1 / 4
Domatesleri yağlanmış bir tepsiye dizin. Üzerine zeytinyağı, tuz ve taze çekilmiş karabiber serpin. Önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında 10-15 dakika fırınlayın.
- 1 adet halka doğranmış büyük boy pembe domates
- Yeteri kadar zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
- 1 çay kaşığı taze karabiber
2 / 4
Fırından aldıktan 5 dakika sonra ikiye böldüğünüz ekmeklerin üzerine servis edin. Üzerine doğranmış reyhan yapraklarını serpin.
- 1 avuç doğranmış taze reyhan
- 2 adet çavdar sandviç
3 / 4
Ekmeğin diğer yarısına ayrı bir kasede karıştırdığınız ezmeden paylaştırıp sürün.
- 1 tatlı kaşığı tereyağı
- 2 çorba kaşığı lor peyniri
- 1 diş dövülmüş sarımsak
4 / 4
Ezmenin üzerine mor soğanı, semizotunu ve peyniri dizin. Sandviçi kapatıp servis edin.
- 1/4 adet doğranmış soğan turşusu
- 1 avuç doğranmış semizotu
- 5 dilim doğranmış hellim peyniri
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.