Köfteli Bamya
Köfteli Bamya nasıl yapılır? Köfteli Bamya tarifinin aşama aşama yapılışı, malzemeleri, fiyatı ve kalorisi metinli anlatımla Lokma'da! Hemen tarif defterine ekle!
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Köfteli Bamya Tarifi
1 / 3
Köfte malzemelerini yoğurun ve nohut kadar yuvarlayıp kenarda bekletin.
- 200 gram köftelik kıyma
- 1 avuç kıyılmış maydanoz
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1/2 çay kaşığı toz yenibahar
2 / 3
Yağ ve soğanı tencereye alın, solana kadar soteleyin. Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin. Bamya ve biberi ekleyip pişmeye bırakın.
- 4 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 adet kıyılmış kuru soğan
- 1/2 kg ayıklanmış bamya
- 1 adet doğranmış kırmızı kapya biber
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.