İstavrit Buğulama

"Balık severim ama kokmasın." diyenler, bu tarife bekleniyorsunuz! Lokma'dan nefis, çok hafif ve çok pratik bir tarif geldi! İstavrit buğulama nasıl yapılır? Kokmayan balık tarifimiz Lokma'da sizlerle! Deneyeceklere afiyet olsun.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • yarım gram temizlenmiş istavrit
  • 150 gram halka doğranmış kuru soğan
  • 100 gram halka doğranmış limon
  • çeyrek gram kıyılmış maydanoz
  • 60 gram limon suyu
  • yeteri gram tuz
  • yeteri gram zeytinyağı
  • çeyrek gram soğuk su
  • yarım kg temizlenmiş istavrit
  • 1 adet halka doğranmış kuru soğan
  • 1 adet halka doğranmış limon
  • çeyrek demet kıyılmış maydanoz
  • 1 adet limon suyu
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • çeyrek su bardağı soğuk su

ADIMLAR

İstavrit Buğulama Tarifi

1 / 2

Bir tavaya soğan ve limonları dizin. Üzerine balıkları arzu ettiğiniz gibi dizip kalan malzemeleri damak tadınıza göre ayarlayarak ekleyin.

  1. Yarım kg temizlenmiş istavrit
  2. 1 adet halka doğranmış kuru soğan
  3. 1 adet halka doğranmış limon
  4. 1 adet limon suyu
  5. Yeteri kadar tuz
  6. Yeteri kadar zeytinyağı
  7. Çeyrek su bardağı soğuk su
2 / 2

En üstüne maydanozları ekleyip kapağını kapatarak kısık ateşte pişmeye bırakın. Balıklar piştikten sonra ocaktan alıp servis edebilirsiniz.

  1. Çeyrek demet kıyılmış maydanoz

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

1 SAAT 20 DAKİKA
Oruk Kebabı
26 DAKİKA
Arpa Şehriyeli Pilav
45 DAKİKA
Vejetaryen Siron
50 DAKİKA
Kuşbaşılı Garnitürlü Sebze Yemeği
40 DAKİKA
Pıçık
1 SAAT 5 DAKİKA
Karabuğdaylı Karalahana Sarması
60 DAKİKA
Sini Köfte
1 SAAT 20 DAKİKA
Kinoalı Yaprak Sarması
40 DAKİKA
Karnıyarık
1 SAAT 10 DAKİKA
İsot Tava
1 SAAT 30 DAKİKA
Dövme Pilavı
0 DAKİKA
Etli Bezelye
OYNAT 00:25
1 SAAT 20 DAKİKA
Ratatouille
2 SAAT
İslim Kebabı
50 DAKİKA
Şıhıl Mahşi