15 DAKİKA
Havuçlu Karabuğdaylı Tohum Salata
Havuçlu Karabuğdaylı Tohum Salata nasıl yapılır? Havuçlu Karabuğdaylı Tohum Salata tarifinin aşama aşama yapılışı, malzemeleri, fiyatı ve kalorisi metinli anlatımla Lokma'da! Hemen tarif defterine ekle!
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Havuçlu Karabuğdaylı Tohum Salata Tarifi
1 / 3
Zeytinyağı, havuç ve soğanları solana kadar soteleyin.
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 2 adet halka doğranmış havuç
- 1 adet hilal doğranmış kuru soğan
2 / 3
Sebzeler tamamen solunca kalan malzemelerin hepsini ekleyin.
- 1 su bardağı haşlanmış karabuğday
- 1/2 demet ince kıyılmış maydanoz
3 / 3
Damak zevkinize göre yağını, limonunu ve tuzunu ilave edip karıştırın ve servis edin.
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar zeytinyağı
- Yeteri kadar limon suyu
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.