Elmalı Pancar Salatası

Çay saatlerine yeni bir tat katacak, sofralarınızın rengini güzelleştirecek oldukça pratik ve lezzetli bir salata tarifi ile karşınızdayız. Pancar; turşusundan, posasına ve suyuna kadar her haliyle oldukça faydalı bir besin. Şeker ve tansiyon hastalarının fazla tüketmemesi gereken pancarın içerdiği güçlü antioksidanlar sayesinde Alzheimer ve birçok hastalığa karşı da faydası bulunmakta. Pancarın ekşi elmayla buluştuğunda ortaya çıkan tatta ise elmanın sadece meyve olarak tüketilmediğini, salataya verdiği lezzeti görünce bu tarife bayılacaksınız. Pancar soymak için birkaç püf noktası verecek olursak da pancarları soyarken eldiven takmayı ve elmanın verdiği ekşiliğe göre nar ekşisini eklemeyi ihmal etmeyin. Afiyet olsun!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 80 gram soyulmuş ve irice doğranmış pancar
  • 150 gram soyulmuş ve irice doğranmış yeşil elma
  • 25 gram ceviz
  • birkaç gram doğranmış yeşillik
  • yeteri gram tuz
  • yeterli gram nar ekşisi
  • 1 adet soyulmuş ve irice doğranmış pancar
  • 1 adet soyulmuş ve irice doğranmış yeşil elma
  • 1 avuç ceviz
  • birkaç dal doğranmış yeşillik
  • yeteri kadar tuz
  • yeterli miktarda nar ekşisi

HAZIRLANIŞI

Elmalı Pancar Salatası Tarifi

Tüm malzemeyi robottan geçirin. Servis kabına alın.

  1. 1 adet soyulmuş ve irice doğranmış pancar
  2. 1 adet soyulmuş ve irice doğranmış yeşil elma
  3. 1 avuç ceviz
  4. Birkaç dal doğranmış yeşillik
  5. Yeteri kadar tuz
  6. Yeterli miktarda nar ekşisi

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.