Cevizli Çoban Salata

Vegan ve çiğ beslenenler besleyici, lezzetli, hafif ve sağlıklı bir öğün geçirmek istiyorsanız cevizli çoban salatasını mutlaka denemelisiniz. Hem kilo vermeye yardımcı olan hem de kolesterolü düşüren cevizin eşlik ettiği bu salata diyet yapanlar için de oldukça ideal. Fazla vakit harcamadan 10 dakika içerisinde hazırlayabileceğiniz cevizli çoban salatası bütün detaylarıyla sizlerle.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 210 gram küp küp doğranmış domates
  • 250 gram küp küp doğranmış salatalık
  • 40 gram kıyılmış taze soğan
  • 25 gram doğranmış ceviz
  • yeteri gram tuz
  • yeteri gram limon suyu
  • yeteri gram zeytinyağı
  • 1 kase küp küp doğranmış domates
  • 1 kase küp küp doğranmış salatalık
  • 2 dal kıyılmış taze soğan
  • 1 avuç doğranmış ceviz
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar limon suyu
  • yeteri kadar zeytinyağı

ADIMLAR

Cevizli Çoban Salata Tarifi

1 / 2

Domatesi, salatalığı ve soğanı servis kasesine alın. Üzerine dilimlenmiş domatesi dizin, cevizleri serpin.

  1. 1 kase küp küp doğranmış domates
  2. 1 kase küp küp doğranmış salatalık
  3. 2 dal kıyılmış taze soğan
  4. 1 avuç doğranmış ceviz
2 / 2

Tuzunu, limon suyunu ve zeytinyağını servis sırasında kendi damak zevkinize göre ayarlayın.

  1. Yeteri kadar tuz
  2. Yeteri kadar limon suyu
  3. Yeteri kadar zeytinyağı

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.