10 DAKİKA
Brüksel Lahanalı Kereviz Salatası
Brüksel lahanalı ve kereviz... Üzgünüz ama bu ikili en sevilmeyen sebzeler arasında gösterilebilir. Lakin bu durumu Lokma'dan önce ve sonra olarak değerlendirmenin vakti geldi de geçiyor. Siz de Brüksel lahanası ve kereviz sevmeyenlerdenseniz Lokma'nın sağlıklı tarifler serisinden en sevilen salata tarifi ile tabuları yıkma vakti.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Brüksel Lahanalı Kereviz Salatası Tarifi
1 / 3
Kerevizleri bir kaseye alın ve kararmaması için üzerinde limon suyunu gezdirip karıştırın. Elma, yoğurt ve file bademi ekleyin. Brüksel lahanalarını ortadan ikiye kesin.
- 1 adet rendelenmiş kereviz
- Yarım adet limon suyu
- 1 adet doğranmış yeşil elma
- 1 su bardağı yoğurt
- 1 avuç file badem
- 1 kase Brüksel lahanası
2 / 3
Tavaya sıvı yağı alıp üzerine lahanaları ekleyin, soteleyin. Lahanalar yumuşayınca ocaktan alın ve sıcaklığı çıktıktan sonra kaseye ilave edin, tuzunu ayarlayın.
3 / 3
Hepsini karıştırın ve servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.