25 DAKİKA
Bademli Kabak
Sağlıklı ve diyet tariflerimize bademli kabakla devam ediyoruz. Bademli kabak oldukça hafif, lezzetli ve sağlıklı bir yemek. Aynı zamanda düşük kalorisiyle diyet yapanların favorisi olmaya hazır. Kabağın en güzel en lezzetli hallerinden biri olan bu tarif zayıflamaya yardımcı olacak ve bağışıklığınızı artıracaktır. Bu sağlıklı ve lezzetli tarif favoriniz olmaya hazır.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
HAZIRLANIŞI
Bademli Kabak Tarifi
Soğanı, biberi ve yağı tencereye alın, 1 dakika soteleyin. Sarımsak ve toz biberi de ekleyip karıştırın. Kabağı ekleyip tuzunu serpin ve kısık ateşte kabakların kendi verdiği suyunda pişirin. Ayrı bir tavada bademleri renk alana kadar soteleyin. Servis tabağına aldığınız kabakların üzerine bademleri gezdirin ve servis edin.
- 1 adet yarım ay doğranmış kuru soğan
- 1 adet doğranmış kırmızı kapya biber
- 1/4 su bardağı sızma zeytinyağı
- 6 diş doğranmış sarımsak
- 1 tatlı kaşığı dolusu toz kırmızı biber
- 4 adet yarım ay doğranmış kabak
- Yeteri kadar tuz
- 1/2 su bardağı file badem
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.