Avokado ve Nektarinli Ekmek Üstü

Sağlıklı ve besleyici tariflerimize bir yenisi ile devam ediyoruz. Çok farklı bir lezzet olan avokado ve nektarinli ekmek üstü hafif ve sağlıklı bir öğün geçirmek için harika bir seçim olacak. Sağlık için çok faydalı olan avokado, nektarin ve keten tohumunun birbirine çok güzel uyum sağladığını söyletebiliriz. 5-10 dakika içerisinde hazırlayabileceğiniz avokado ve nektarinli ekmek üstünü denemeden geçmeyin.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 130 gram olgun avokado
  • 3 gram limon suyu
  • 60 gram kızarmış çavdar ekmeği
  • 150 gram dilimlenmiş nektarin
  • 5 gram keten tohumu
  • 1 gram kırmızı toz biber
  • 1/2 adet olgun avokado
  • 1 tatlı kaşığı limon suyu
  • 2 dilim kızarmış çavdar ekmeği
  • 1 adet dilimlenmiş nektarin
  • 1 tatlı kaşığı keten tohumu
  • 1 çimdik kırmızı toz biber

HAZIRLANIŞI

Avokado Ve Nektarinli Ekmek Üstü Tarifi

Avokadoyu çatalla limon suyu ile beraber ezin. Kızarmış ekmeklerin üzerine paylaştırın. Nektarinleri yerleştirin. Keten tohumlarını ekleyin ve toz biberi de serpin.
  1. 1/2 adet olgun avokado
  2. 1 tatlı kaşığı limon suyu
  3. 2 dilim kızarmış çavdar ekmeği
  4. 1 adet dilimlenmiş nektarin
  5. 1 tatlı kaşığı keten tohumu
  6. 1 çimdik kırmızı toz biber

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

30 DAKİKA
Hindi Fümeli Esmer Lavaş
1 SAAT 20 DAKİKA
Çikolatalı Bazlama
2 SAAT 15 DAKİKA
Tam Buğday Unlu Pratik Bazlama
20 DAKİKA
Fırında Soslu Baget Ekmek
OYNAT 00:38
45 DAKİKA
Sarımsaklı Ekmek
25 DAKİKA
Yumurtalı Ekmek
50 DAKİKA
Pazılı Zeytin Ezmeli Kanepe
20 DAKİKA
Havuçlu Tarçınlı Pankek
2 SAAT 15 DAKİKA
Hamburger Ekmeği
45 DAKİKA
Sandviç Kumpir
2 SAAT
Çekirdekli Kolay Brioche
1 SAAT 20 DAKİKA
Kolay Bazlama
1 SAAT 20 DAKİKA
Peynirli Bazlama
1 SAAT 20 DAKİKA
Kuru Yemişli Mayasız Ekmek
OYNAT 01:41
3 SAAT 35 DAKİKA
Ramazan Pidesi