40 DAKİKA
Zeytinli Dip Sos ve Sebzeler
Bu lezzetli, renkli, hafif ve sağlıklı tabak damaklarınızı şenlendirecek. Zeytin ve frenk soğanı ile hazırladığımız dip sos eşliğinde sebzeleri daha lezzetli bir şekilde tüketebilirsiniz. Düşük kalorili, sağlıklı, besleyici bir öğün geçirmenizi sağlayacak zeytinli dip sos ve sebzeler vücudunuzun formda kalmasını sağlayacak.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Zeytinli Dip Sos Ve Sebzeler Tarifi
1 / 2
Biberli zeytinleri kesin ve sos için gerekli olan tüm malzemeyi karıştırın.
- 1 su bardağı süzme yoğurt
- 2 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
- 100 gram biberli yeşil zeytin
- 10 dal Frenk soğanı
2 / 2
Sebzelerin kabuklarını soyun ve istediğiniz şekilde doğrayın. Hazırladığınız dip sos eşliğinde servis edin.
- 2 adet salatalık
- 4 adet yer elması
- 2 adet havuç
- 3 adet renkli biberler
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.