Zerdeçallı Zencefilli Tavuk Suyuna Çorba

Hastalıkların kapımıza dayandığı şu günlerde, onlardan en iyi korunma yöntemi sağlıklı beslenme ve kendimize iyi bakmak. Vücuda en iyi gelenlerden olan tavuk suyuyla bomba bir çorba hazırladık sizler için. Kışın içinizi ısıtacak Zerdeçallı Zencefilli Tavuk Suyu Çorba favorilerinizden olacak! Unutmadan tarif defterinize de ekleyin.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

100 gram tavuk but
15 gram tereyağı
4 gram taze zerdeçal
5 gram taze zencefil
5 gram taze kekik
4 gram tuz
100 gram limon

1 adet tavuk but
1 çorba kaşığı tereyağı
1 tatlı kaşığı taze zerdeçal
1 tatlı kaşığı taze zencefil
1 tutam taze kekik
1 çay kaşığı tuz
1 adet limon

ADIMLAR

Zerdeçallı Zencefilli Tavuk Suyuna Çorba Tarifi

1 / 9

Tereyağını tencereye alıp kızdırın.

1 çorba kaşığı tereyağı

2 / 9

Tavuğu ekleyip ters yüz edin.

1 adet tavuk but

3 / 9

1 tatlı kaşığı zerdeçal rendeleyin.

1 tatlı kaşığı taze zerdeçal

4 / 9

1 tatlı kaşığı zencefil rendeleyin.

1 tatlı kaşığı taze zencefil

5 / 9

3 parmak sıcak su ekleyin.

6 / 9

Taze kekik dallarını ekleyin.

1 tutam taze kekik

7 / 9

Tuzunu serpin.

1 çay kaşığı tuz

8 / 9

2 dilim limon ekleyin.

1 adet limon

9 / 9

Tavuğu suyunu kontrol ederek, eti kemiklerinden ayrılana kadar pişirin ve içine didikleyin. Servis tabağına alıp hazırlayın.

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 143,9 k.kal
Yağ 10,52 g
Karbonhidrat 4 g
Protein 8,48 g
Su 69 g
Lif 1,4 g
Kolesterol 51,6 mg
Sodyum 679,14 mg
Potasyum 192,73 mg
Kalsiyum 37,45 mg
Demir 1,96 mg
Fosfor 92,83 mg
Magnezyum 28,65 mg
Folik Asit 5,36 µg
Vitamin A 61,2 µg
Vitamin C 16,78 mg
Vitamin E 0,4 mg
Vitamin B1 0,08 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B3 2,19 mg
Vitamin B5 0,43 mg
Vitamin B6 0,08 mg
Vitamin B12 0,09 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Meyir Çorbası

OYNAT 00:32

Dört Kaşık Çorbası

OYNAT 00:43

Karalahana Çorbası

Dereotlu Taze Fasulye Çorbası

Yayla Çorbası

Tulum Peynirli Tarhana Çorbası

Arnavut Paçası

Abant Çorbası

Patatesli Brokoli Çorbası

Toğga Çorbası

Mantar Çorbası

Lor Peynirli Tarhana Çorbası

Elvan Kız Çorbası

Fasulyeli Havuç Çorbası

Pirpirim Aşı