26 DAKİKA
Zencefilli Nektarin
Bunaltıcı sıcaklar için ferahlatıcı tarifler paylaşmaya devam ediyoruz. Zencefilli nektarin hem içinizi ferahlatacak hemde lezzetiyle sizleri büyüleyecek. Yaz aylarının vazgeçilmezlerinden olan nektarin lezzetli olduğu kadar sağlığa faydalıdır. Kalp sağlığını koruyan, sindirim sistemine iyi gelen, göz sağlığına faydalı ve tansiyonu dengeleyen bu nefis meyveyi zencefil eşliğinde çok seveceksiniz.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Zencefilli Nektarin Tarifi
BİLGİ
1 / 3
Nektarinleri tencereye alın ve üzerini örtecek kadar su ilave edip 7-8 dakika kaynatın. Ilıyana kadar bir miktar bekleyin ve süzdürün.
- 1 kg doğranmış nektarin
2 / 3
Biraz posalı olsun istiyorsanız daha geniş bir süzgeçten biraz daha bastırarak geçirin. Süzdürdüğünüz suyuna kalan malzemeleri ilave edin ve koyulaşana kadar pişirin.
- 3 parça kuru kök zencefil
- 1 su bardağı toz şeker
- 2 parça limon tuzu
3 / 3
İçinden zencefili alın. Oda sıcaklığına gelince soğutun ve kendi damak zevkinize göre sulandırıp servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.