35 DAKİKA
Yoğurtlu Lahana Salatası
Diyet yapanlar için muhteşem bir salata olan yoğurtlu lahana salatası tarifi sizlerle. Düşük kalorisiyle ve nefis lezzetiyle yoğurtlu lahana salatasına bayılacaksınız. Yaz kış demeden tüketebileceğiniz yoğurtlu lahana salatası, oldukça sağlıklı ve yapılışı kolaydır. Aynı zamanda doyurucu ve ekonomik olan yoğurtlu lahana salatasını kesinlikle denemelisiniz.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Yoğurtlu Lahana Salatası Tarifi
1 / 2
Bulgurun üzerine çekebileceği miktarda sıcak su gezdirin ve karıştırıp şişmesini bekleyin.
- 1/2 su bardağı kısırlık bulgur
2 / 2
Kalan malzemeleri de üzerine ilave edip karıştırın ve tuzunu ayarlayın. Buzdolabında bir süre soğutup dinlendirdikten sonra servis edin
- 1 su bardağı rendelenmiş beyaz lahana
- 1/2 su bardağı rendelenmiş havuç
- 3/2 su bardağı yoğurt
- 1 tatlı kaşığı toz sumak
- 3 dal kıyılmış taze soğan
- Yeteri kadar tuz
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.