20 DAKİKA
Tere Çorbası
Tere çorbası diyet yapanların tercih edebileceği sağlıklı bir çorbadır. Yağ yakımını hızlandırdığı için tere çorbasıyla hızlı şekilde zayıflayabilirsiniz. Aynı zamanda vitamin açısından zengin olan tere kansızlığa ve solunum yolları rahatsızlığına iyi gelir. Çok hızlı ve pratik bir şekilde yapabileceğiniz tere çorbasını mutlaka denemelisiniz.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Tere Çorbası Tarifi
1 / 2
Soğan, sarımsak ve yağı tencereye alın ve soteleyin. Üzerine 2 parmak sıcak su ekleyin ve karıştırın. Tavuk suyunu ve unu ayrı bir yerde karıştırın. Soğanlı suyun üzerine ilave edin.
- 1 adet kıyılmış kuru soğan
- 2 diş kıyılmış sarımsak
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 2 su bardağı tavuk suyu
- 1 çorba kaşığı un
2 / 2
İki taşım kaynadıktan sonra kalan malzemeleri ekleyin ve sebzeler yumuşayana kadar pişirin. Daha sonra blendırdan geçirin. Servis kaselerine aldıktan sonra ekstradan tere yaprakları ile süsleyip servis edin.
- 2 demet tere yaprakları
- 2 dal kereviz sapı
- 1 çay kaşığı toz şeker
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.