Sebzeli Krep Bohçası
Akşam yemekleri için farklı lezzetler arayanlar sebzeli krep bohçası tam sizlere göre. Besin değeri oldukça yüksek olan sebzeli krep bohçası, hem besleyici hem de lezzetli bir tarif. Düşük kalorisiyle herkesin severek tüketebileceği sebzeli krep bohçası davet sofraları için mükemmel bir tercih olacak. Bütün püf noktalarıyla sizlere sunduğumuz sebzeli krep bohçasını zaman kaybetmeden denemelisiniz.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
Krep İçin
- 3/2 su bardağı un
- 2 adet yumurta
- 2 su bardağı süt
- 1/2 su bardağı soğuk su
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı tuz
İç Malzemeleri
- 1 paket mantar
- 1 adet yemeklik doğranmış kuru soğan
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 adet rendelenmiş havuç
- 2 adet halka doğranmış pırasa
- yeteri kadar tuz
- yeteri kadar toz karabiber
- yeteri kadar pul biber
- 2 adet közlenmiş doğranmış kırmızı biber
Servis Malzemeleri
ADIMLAR
Sebzeli Krep Bohçası Tarifi
1 / 4
Krep malzemelerini bir karıştırma kabında balon tel ile çırpın ve karıştırın, topak kalmasın. Buzdolabında 15 dakika dinlendirin. Kızdırılmış bir krep tavasını yağlayın ve hamurdan her defasında birer kepçe paylaştırıp, arkalı önlü incecik pişirin.
2 / 4
İç için mantar, soğan ve zeytinyağını bir tavaya alın ve yüksek ateşte mantarlar suyunu çekene kadar soteleyin.
- 1 paket mantar
- 1 adet yemeklik doğranmış kuru soğan
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
3 / 4
Kalan malzemeleri de ilave edin ve suyunu çekene kadar pişirin. Krepleri bir tabağa serip ılık olan harçtan paylaştırın ve bohça gibi büzün.
- 1 adet rendelenmiş havuç
- 2 adet halka doğranmış pırasa
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- Yeteri kadar pul biber
- 2 adet közlenmiş doğranmış kırmızı biber
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.