Portakallı Ihlamur Çayı

Solunum yollarına sayısız faydaları olan ıhlamur, portakalın karşı konulmaz aromasıyla demlendi. Kış çayımız geleceğim diyor; kesin bir takvim sorma bana, ıhlamurlar çiçek açtığı zaman! Özellikle öksürük ve soğuk algınlığı gibi problemleri yaşadığımız soğuk kış günlerinde değil yılın tüm mevsimlerinde ya da yoğun çalışma temposuna bir ara verdiğinizde 5 dk içerisinde hazırlayacağınız ıhlamur çayı, size sadece 2 dakikalık demleme süresi uzaklığında! Süzüp fincana aldığınız çayınızı isterseniz balla tatlandırın dilerseniz içine çubuk tarçın ilave edin, karar sizin...Hemen deneyin!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 150 gram küp küp doğranmış portakal
  • 5 gram ıhlamur
  • 1 adet küp küp doğranmış portakal
  • 1 tutam ıhlamur

HAZIRLANIŞI

Portakallı Ihlamur Çayı Tarifi

Portakalları üzerini örtecek kadar su ile bir taşım kaynatın ve bu suyu süzdürün. Kaynamış suya ıhlamurları ve portakalları ekleyip demleyin. Damak zevkinize göre tatlandırmak isterseniz bal ilave edebilirsiniz.

  1. 1 adet küp küp doğranmış portakal
  2. 1 tutam ıhlamur

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.