Portakal Smoothie

C vitamini deposu portakalı hiç böyle denediniz mi? Sabah akşam demeden günün her vaktinde tüketebileceğiniz portakal smoothie, özellikle kahvaltılar için güne zinde ve enerjik bir başlangıç yapmanızı sağlayacak. Hem çocukların hem de yetişkinlerin severek içebileceği portakal smoothie tarifini aşağıdaki adımları izleyerek en hızlı bir şekilde hazırlayabilirsiniz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 150 gram portakal
  • 125 gram muz
  • 6 gram toz tarçın
  • 10 gram rendelenmiş Hindistan cevizi
  • 25 gram çiğ badem
  • 1 adet portakal
  • 1 adet muz
  • 1 tatlı kaşığı toz tarçın
  • 1 çorba kaşığı rendelenmiş Hindistan cevizi
  • 1 avuç çiğ badem

HAZIRLANIŞI

Portakal Smoothie Tarifi

Portakalın suyunu, muz, tarçın, Hindistan cevizi rendesini ve bademi karıştırın. Blendırdan geçirin ve servis bardaklarına paylaştırın.

  1. 1 adet portakal
  2. 1 adet muz
  3. 1 tatlı kaşığı toz tarçın
  4. 1 çorba kaşığı rendelenmiş Hindistan cevizi
  5. 1 avuç çiğ badem

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

5 DAKİKA
Taze İncirden İncir Uyutması
OYNAT 00:13
5 DAKİKA
Karpuzlu Frozen
15 DAKİKA
Hibiskus Şerbeti
5 DAKİKA
Ayran
20 DAKİKA
Kuru Elma Hoşafı
15 DAKİKA
Taze Biberiye ve Kekik Çayı
20 DAKİKA
Hibiskus Şerbeti
5 DAKİKA
Sarımsaklı Ayran
5 DAKİKA
Narlı Frambuazlı Smoothie
2 SAAT 10 DAKİKA
Taze Kekikli Kayısı Hoşafı
5 DAKİKA
Kahveli Muzlu Smoothie
45 DAKİKA
Nar Suyu
15 DAKİKA
Pirpirim Cacığı
5 DAKİKA
Çilekli Smoothie
55 DAKİKA
Demirhindi Şerbeti